【清熱敗火的菜】苦瓜和豆瓣在一起炒 ， 絲瓜打湯 ， 涼拌酸黃瓜 ， 番茄配黃澄澄的雞蛋再加上些許紫菜 ， 芹菜炒肉 ， 生菜做成沙拉 ， 海帶冬瓜燉排骨 ， 這些菜都是家常菜 ， 方便一個人做 ， 而且清熱解火又好吃 。
許多人能吃且會吃 ， 什么簡單的東西都能吃出花樣來 ， 有一種說法叫食補 ， 能用吃解決的事情就不用再去費心翻找那些降火的藥物或者癱在家里cos咸魚了 ， 還能順帶著解決夏天沒有胃口吃飯的問題 ， 但凡是蔬菜似乎都有這么一個好處 ， 總之 ， 綠葉菜萬歲 ， 去油腥還開胃哦 。
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