也許你曾經(jīng)有過我所經(jīng)歷過的場景 ， 當(dāng)我在健身房聽到一首熟悉的歌的時候突然想起來曾經(jīng)第一次在芝加哥的一個民宿聽到這首歌的場景和心情 。 那是七月份的一個早晨 ， 天氣極好 ， 我起床之后直接睡眼朦朧的走到洗手間 ， 準(zhǔn)備沖個澡和朋友一起去芝加哥的其他地方游玩 。 我記得窗外高大的樹木經(jīng)過陽光的照射從窗戶中投射進來 ， 落在暗橙色的地板上 ， 形成點點光斑 ， 正是在那個場景 ， 那種心情之中 ， 我的手機里播放著那首我在健身房中聽到的音樂 。
當(dāng)我回想起來那個早上那么多環(huán)境細節(jié)和情緒細節(jié)的時候 ， 我的內(nèi)心是十分驚訝的 ， 因為我自己都沒有意識到這一切竟然如此詳細、生動的進入到我的腦海中并且保留至今 。 這是我們大多數(shù)人都會經(jīng)歷的 ， 某一個線索 ， 可能是一首歌 ， 一個相似的熟悉的舊物就會觸發(fā)一連串的記憶 ， 并且伴隨和涌現(xiàn)著種種的情緒 。 但是除了這種偶然的記憶的觸發(fā)中 ， 在其他情況下比如考試中 ， 演講中 ， 或者與人交談中 ， 我們需要通過主動的搜索和回憶提取和表達相關(guān)的記憶信息 ， 但是往往在這個時候我們的記憶則會掉鏈子 。
今天就教大家一些心理學(xué)的技巧和方法能夠更好地記憶我們需要的信息并且能夠在關(guān)鍵時刻提取出來 。
【女性需要的高效閱讀方法，及時準(zhǔn)確提取關(guān)鍵信息】首先則是我在這篇文章的開頭所提到的外在的線索 。 這個線索是非常重要的 ， 因為一旦當(dāng)我們沿著這個線索不斷的搜尋和探究 ， 就會發(fā)現(xiàn)更多更重要的東西 。 就像我們平時的生活雖然看起來很混亂 ， 無序 ， 但是當(dāng)我們循著一條不起眼的和線索有跡可循的時候 ， 其他一切都會漸漸浮出水面 。 一些小孩子在背東西的時候往往記不住開頭 ， 但是一旦給他們開個頭 ， 他們則會順溜的背下去也正是這個道理 。
推薦閱讀
- 讀書記不??？女性提高閱讀效率的方法
- 女性朋友圈的常見謠言大盤點
- 職場女性記憶太差？提高記憶進階職業(yè)技能的四個方法
- 春天月季花苞需要剪掉嗎
- 肚子咕嚕咕嚕響是什么原因？女性要注意這幾點
- 女性按摩有什么好處？第一次全身按摩的經(jīng)歷身體感覺極好
- 1/3青少年抑郁癥患者處于雙相情感障礙初期，出現(xiàn)這些癥狀需要及時就診
- 女性要想氣質(zhì)出眾，先解決這三種體態(tài)問題，不然減肥也沒用
- 孩子做事磨蹭不是病，家長要想改掉孩子這個習(xí)慣需要這么做
- 95720需要接嗎