比記憶宮殿學習法更有效 記憶宮殿記憶法

記憶宮殿記憶法(比記憶宮殿學習法更有效)

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澳大利亞的科學家將一種古希臘記憶數據的方法與一種更古老的來自土著文化的方法進行了比較 。研究發現,使用一種叫做記憶宮殿法的學生通過將事實放入童年家園的記憶中來記住它們,他們可重新訪問特定的房間來重新獲取數據 。另一批學生學習了一種記憶法,這種方法由澳大利亞土著居民發明 。與對照組和記憶宮殿組相比,使用土著居民記憶法的學生對事實的記憶力有顯著的提高 。
醫學學生和醫生需要記住大量的信息,如解剖學知識、疾病和藥物 。莫納什大學農村衛生學院的David Reser博士說:醫學學生面對的主要壓力之一是他們必須死記硬背的信息量,我們想嘗試是否可以教給他們更好的記憶方法 。
【比記憶宮殿學習法更有效 記憶宮殿記憶法】記憶宮殿法可以追溯到早期的希臘,后來被耶穌會牧師進一步使用 。手寫體書籍很稀有,也很有價值,一次閱讀可能要持續一生,因此人們發明了各種方法來記住書中的內容 。
在依靠口述歷史的土著文化中,諸如航行、食物來源、工具使用和部落內部政治關系等重要事實對生存至關重要 。土著的記憶方法也利用了將事實與風景聯系起來的想法,但增加了描述事實和位置的故事,以促進回憶 。
研究小組將76名就讀于莫納什大學丘吉爾校區的醫學學生隨機分為3組,分別接受了30分鐘的記憶宮殿法和土著記憶法訓練,或者作為對照組僅觀看視頻而不進行訓練 。隨后,研究人員要求他們使用指定的記憶方法去記下20種常見的蝴蝶名字,并分別在10分鐘和30分鐘后進行回憶測試 。
研究人員發現,使用土著記憶法的學生 (敘事加校園周圍的位置) 準確記住整個列表信息的可能性幾乎是訓練前的3倍,使用記憶宮殿技術的學生在訓練后得到滿分的可能性大約是訓練前的2倍,而對照組比訓練前提高了大約50% 。
重要的是,一項定性調查發現,使用土著記憶法的學生覺得它更有趣 。這既是一種記憶事實的方式,也能更多地了解土著居民文化 。Reser博士說,莫納什農村衛生學院正在考慮將這些記憶法納入醫學課程,它們不僅有助于學習,還能減輕課程壓力,因為課程需要大量的死記硬背 。

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