【11月的當(dāng)季水果是什么】
11月的當(dāng)季水果是荸薺、橘子、柚子、雪花梨、冬棗等 。
1、荸薺：又叫馬蹄 ， 口感甜脆 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物 。
2、橘子：常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘 ， 顏色鮮艷、酸甜可口 ， 一般呈橘黃色 ， 也有青色或其他顏色 ， 是人們生活中最常見(jiàn)的水果之一 。
3、冬棗：果實(shí)還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠 ， 有“百果王”之稱 。
4、柚子：含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素 ， 其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸 ， 它里面還含有多種維生素和鈣、磷、鎂、鈉等身體所必需的微量元素 。
5、雪花梨：果肉潔白如玉、似雪如霜 ， 又因梨花潔白無(wú)瑕 ， 酷似雪花 ， 故稱其為雪花梨 。果肉細(xì)脆而嫩、汁多味甜 ， 果汁含糖量11-15% ， 還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、果酸、礦物質(zhì)及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分 。
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