白術(shù)和茯苓，怎么吃才更加合理，更加健康?醫(yī)生解答
白術(shù)的用法
一般來說，白術(shù)最高的利用價(jià)值形態(tài)，應(yīng)該是被磨制的白術(shù)粉末，因此，我們選購白術(shù)，最好選擇白術(shù)粉末進(jìn)行使用 。
另外，如果想要白術(shù)吃得更健康，普遍的中醫(yī)都會將白術(shù)配合同樣益氣補(bǔ)血的紅棗，枸杞搭配使用，往往能夠起到事半功倍的效果，非常推薦大家進(jìn)行嘗試 。
但需要注意的是，白術(shù)雖然能夠補(bǔ)充脾陽虛，但因?yàn)槠⑦@一器官的特殊性，對于一些實(shí)邪瘀滯，津液虧耗嚴(yán)重的朋友，不建議單獨(dú)進(jìn)行服用，以免產(chǎn)生意料之外的負(fù)面狀況 。
茯苓的用法
茯苓相比于白術(shù)，用法更多，也更加廣泛，例如夏秋交際時(shí)濕熱入體，寒暑氣摻雜等常見情況，都可以通過攝入適量茯苓來進(jìn)行調(diào)節(jié) 。
而茯苓的選用，大多建議選擇塊頭大，更加飽滿的茯苓片使用，可以清楚地觀察到茯苓的成色和生長狀態(tài)，保證藥力 。盡量不要選擇加工好的茯苓，藥效流失可能會較大，滋補(bǔ)養(yǎng)脾的效果可能會打些折扣 。
但是大家的思維也不要太過死板，如果您的身體并不存在類似脾虛的癥狀，只是單純地想通過中藥煎茶等方式養(yǎng)生，白術(shù)和茯苓，也是可以一起食用的，相輔相成，兩者虧損互補(bǔ)，也能起到不錯的養(yǎng)脾效果 。
【茯苓白術(shù)怎么吃？ 白術(shù)茯苓】結(jié)語：茯苓和白術(shù)，都是對于脾臟大有裨益的中藥，健康的朋友也可以適當(dāng)攝入，以達(dá)到養(yǎng)生效果，但是對于脾陰虛亦或是脾陽虛的特殊患者來說，仍然要根據(jù)相應(yīng)的藥效選擇，才是正確并且有利于脾臟滋養(yǎng)的做法 。
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