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橘子皮的功效（陳皮的6大功效）
相信大家對(duì)陳皮都不陌生，喝茶的時(shí)候，煮粥的時(shí)候，煲湯的時(shí)候，都可以放一點(diǎn)陳皮。
生活中用的這么頻繁，你到底了解陳皮嗎？
首先，聊陳皮之前，先糾正一下大多數(shù)人對(duì)陳皮的誤解：
陳皮不就是橘子皮嗎？

非也！
陳皮如果就是橘子皮，那為何不叫橘皮，而叫陳皮呢？
陳，有時(shí)間久遠(yuǎn)的意思。
而陳皮就是久置后的橘子皮。
那要放多久呢？
通常來(lái)講，三至五年。

陳皮
不滿(mǎn)三年的，只能稱(chēng)其為橘皮。
明代著名醫(yī)家李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)陳皮有著極高的評(píng)價(jià)：“同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降 ?！?br /> 能補(bǔ)、能瀉、能升、能降。
由此可見(jiàn)，陳皮非常的全能。
所以說(shuō)，家中常備陳皮，那是一定沒(méi)有錯(cuò)的。
那么，陳皮適合哪些人呢？
1、濕痰、寒痰咳嗽
陳皮是溫性的，溫能散寒。
同時(shí)，陳皮也具有燥濕的功效。
所以平時(shí)總是咳嗽，感覺(jué)喉嚨黏膩，不清爽，吐的又是白痰，那就用陳皮泡水來(lái)喝。
同時(shí)，向大家介紹一劑歷史悠久的化痰名方：二陳湯（陳皮、半夏、茯苓、甘草）
多用于寒痰咳嗽，痰多清稀，舌苔白膩人群可用。

2、除痰濕
中醫(yī)認(rèn)為：陳皮具有燥濕化痰的功效，可將體內(nèi)痰濕清除于體外。
那哪些人群屬于痰濕較重的人呢？
肥人多痰，肥胖人群一般痰濕較重。
建議此類(lèi)人群，可以嘗試陳皮、荷葉泡水喝。
但需注意的是，脾胃虛寒者此方慎用，荷葉偏涼，易導(dǎo)致腹瀉。

3、行氣除脹
有些人胃不好，吃完飯以后就容易肚子脹。
這主要是胃氣不降所造成的。
大家試想一下，食物進(jìn)入胃里，胃氣不降，那這些食物在胃里就下不去。
因此，腹脹胃脹現(xiàn)象顯而易見(jiàn)；
此時(shí)，我們也同樣建議拿陳皮泡水喝。
陳皮具有理氣作用，可理胃中所堵之氣，
胃氣調(diào)順后，肚子脹的感覺(jué)自然也就消失了。
同時(shí)，平日里吃一些補(bǔ)藥的同時(shí)，也可以配上點(diǎn)陳皮。
因?yàn)檠a(bǔ)藥大都滋膩，
陳皮可以化解膩滯之氣，起到補(bǔ)而不滯的作用。
4、健脾消食
沒(méi)有食欲，吃東西比較少，可以用
【陳皮的6大功效橘子皮的功效】陳皮，具有濃郁的香氣。
而脾臟最?lèi)?ài)香，芳香的東西一進(jìn)到體內(nèi)，
脾就變得賣(mài)力起來(lái)，
而脾臟一賣(mài)力，胃口就打開(kāi)了。
試想一下，平日里，我們是不是會(huì)因?yàn)橐坏老銡庖巳说牟穗榷缚诖箝_(kāi) 。
這里，為大家建議陳皮、山楂，再加適量大米，熬制米粥來(lái)食用。改善食欲不佳，效果顯著。
需要注意的是，煮粥的時(shí)候水要多添一些，熬煮時(shí)間要稍微長(zhǎng)一些，一方面使米軟爛容易消化，另一方面也能更好地發(fā)揮山楂和陳皮的作用。

5、解郁
清代著名醫(yī)家黃元御在《長(zhǎng)沙藥解》中提到，陳皮，行滯氣而瀉郁滿(mǎn) 。
簡(jiǎn)單說(shuō)，陳皮可以疏散胸膈中的郁悶之氣。
可取陳皮、麥芽泡茶來(lái)喝。
其中，陳皮行氣，麥芽疏肝，可緩解當(dāng)下快節(jié)奏生活所帶來(lái)的的焦慮感和緊張感。