如何食療便秘（便秘試試這四個食療方法）
相信很多人都經歷過便秘吧!那種感覺真的很痛苦 。引起便秘的原因有很多，最常見的就是神經性便秘，如精神緊張、壓力大、過度疲勞等等，那么此時什么方法可以有效的緩解便秘呢?給大家推薦幾個食療方法，效果還不錯 。
一、香油拌菠菜
把菠菜用熱水焯三分鐘撈出，拌上麻油、味精、精鹽，每天吃，連著吃一陣效果不錯 。
二、香蕉羹
【便秘試試這四個食療方法 如何食療便秘】香蕉切片和冰糖、適量的水一起煮，每天吃兩次 。連吃一陣子
三、銀耳大棗羹
銀耳事先用清水泡發好，放入碗中加入大棗、冰糖，隔水蒸1小時 。每天早晨空腹食用 。
四、蜂蜜鹽水
蜂蜜和食鹽用溫開水沖服，每天早晚飯前空腹服用，連著喝一周 。
以上四個方法治療便秘效果不錯，容易便秘的人每天早上起床空腹喝一杯溫開水也是好的 。
推薦閱讀
- 合適就不勉強，這三對星座情侶在一起就吵個不停
- 可以戀愛但是不能結婚，這幾個星座相戀容易相處難
- 光棍節剛過，這幾對星座情侶在十一月愛情會有新進展
- 倉鼠腿斷了會自愈嗎
- 倉鼠死前的睡姿
- 倉鼠生氣的表現
- 倉鼠每天睡多久
- 2018年桃花運勢解析，這幾個星座會遇到真愛
- 吃虧我可不干!這幾個星座女可不會輕易吃虧
- 有些話可別隨意說，這三個星座女最敏感