打嗝經常出現在吃飯后 ， 有的人打嗝只有很小的聲音 ， 有的人打嗝就像食物翻涌上來 。 不管是哪一種情況 ， 打嗝都是社交場上的尷尬時刻 ， 大家都想要讓自己打嗝快速停止 。 打嗝是因為正常的神經反射突然受到了刺激 ， 太多的空氣進入膈肌所產生的現象 。 雖然打嗝在幾分鐘后都會自然停下來 ， 但是你也可以讓打嗝馬上停止 。 這六個止嗝的小方法教給你 ， 讓你快速止嗝 。
一、深呼吸
吃飯后出現的打嗝可以用深呼吸緩解 ， 腹式呼吸進行深長的呼吸 。 在過程中可能會被打嗝阻斷 ， 多重復幾次可以停住打嗝 。 在吃飯的時候不要吃太快加說話 ， 會吸入過多的冷空氣 。
二、按摩穴位
找到大拇指月牙外側的少商穴位 ， 按摩到酸痛感停下 。 重復幾次可以讓打嗝變得不那么頻繁 。
三、鞠躬喝茶法
準備一杯熱茶 ， 呡一口含在嘴巴里 。 在鞠躬動作的時候吞下 ， 可以有很好的止嗝作用 。 除了茶水 ， 溫白開水或加入白醋的水都可以 。
四、轉移注意力
一直想著別打嗝就會一直打嗝 ， 轉移注意力能夠自然停下 。 特別是在這個時候被驚嚇到 ， 會突然停止打嗝 。
五、憋氣
深呼一口氣憋住不要馬上呼出 ， 等三秒之后慢慢呼出 ， 可以慢慢排出空氣 ， 對緩解打嗝非常有效 。
六、伸舌頭
用布抱著拉出舌頭 ， 可以舒張神經 。 或者在舌頭下含一塊糖 ， 可以有相同的效果 。 做這個動作的時候要小心咬到舌頭 。
吃飯細嚼慢咽可以有效預防打嗝的情況 ， 如果總是打嗝也有可能是某些疾病導致的 ， 精神壓力和胃酸過多都會導致打嗝不斷 ， 長時間的嚴重打嗝需要去醫院進行診查 。
【女生打嗝不止怎么辦，教你親測有效的快速止嗝小方法】本文《女生打嗝不止怎么辦 ， 教你親測有效的快速止嗝小方法》
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