女性痛經怎么辦（女生痛經怎么辦？）
每個女生，都或多或少地有痛經的感受 。有句話叫“一千個人心中有一千個哈姆雷特”，放在痛經上，就是一千個女生，有一千種痛經的感受 。廣大女生們對于月經真的是又愛又恨，是既怕它來，又怕它不來 。那有沒有什么小妙招能夠緩解月經疼痛呢？當然有，今天我們就一起來聊一聊痛經的那些事兒 。
【一】為什么女生會痛經？
女生痛經有幾種不同的原因，首先如果在月經來臨時，疼痛感十分劇烈的話，那就要及時去醫院進行檢查，看看是不是由于子宮內膜異位癥或者是子宮腺肌癥引發的繼發性痛經，如果是，那就要及時治療 。
那在排除由于病癥引發的繼發性痛經之后，基本可以確定痛經是由以下兩種原因造成的：一是未生育女性在經期盆腔極易充血，而宮頸管又比較狹窄，這就導致經血外流不暢，引發痛經；二是女性朋友在經期，身體會自動分泌前列腺素等物質，這些物質會引發子宮收縮，從而引起疼痛 。
【二】有哪些方式可以緩解痛經？
緩解痛經的方式方法有很多，在這里給大家介紹五種，大家可以根據自己的癥狀選擇適合自己的方法 。
【女生痛經怎么辦？ 女性痛經怎么辦】①吃止疼藥
在痛經的時候吃上一片止疼藥，是緩解痛經最為有效的方式 。在這里要為止疼藥們辟個謠，痛經時，女生所吃的止疼藥為非甾體類抗炎藥，不具備成癮性，也不會損傷人體腎臟，因此，廣大女生朋友們在痛經到來時按照醫囑或者說明書服用即可 。經常用來在經期止痛的藥物有雙氯芬酸、阿司匹林泡騰片、布洛芬等 。
②熱敷、喝熱水
痛經的時候，在小腹處貼上暖寶寶，或用暖水袋進行熱敷也是有效緩解疼痛的手段，因為熱量能夠改善血液流動，使肌肉放松，從而減輕疼痛 。此外，多喝熱水也能夠有效擴張血管，這樣血液流動速度就會增加，也就能夠有效對抗子宮平滑肌收縮，從而減輕疼痛 。
③食物輔助治療
對于原發性痛經，患者可以多吃姜粉，富含鋅元素的生蠔、蟶子等海產品和小核桃等堅果，富含維生素B1的雜糧，以及各種魚類，這些食物都能幫助女生有效緩解原發性痛經 。而富含糖類的各種甜食要少吃 。因為甜食中的糖分會影響人體對維生素和鋅等礦物質的吸收，從而加重痛經 。
④衣服寬松
有些女性朋友認為，只要勒緊小腹，就能使其麻木，疼痛感也就不明顯了，這是錯誤的觀點 。女生在經期一定要選擇比較寬松的衣服，避免腹部擠壓，不然很容易加重痛經 。
⑤穴位按摩
要記住自己的經期，在月經到來前一周，對三陰交穴、子宮穴、血海穴三處穴位進行按摩，月經到來后停止按摩，這樣隨著經血的排出，疼痛感也會隨之消失或減輕 。
男同胞們，女朋友經期，你們知道怎么做了嗎？
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