在這個(gè)以瘦為美的時(shí)候 ， 很多人相信只有瘦子才能成就事業(yè)、獲得真愛(ài) ， 人生才能走向巔峰 。 減肥成為成功第一要義 ， 太多的減肥成功例子激勵(lì)我們不惜一切代價(jià)讓自己瘦得符合標(biāo)準(zhǔn) 。 但是有這樣一位女生 ， 她胖著也活出了自己精彩的人生 。
【瑜伽不減肥？但是練著開(kāi)心啊】
來(lái)自美國(guó)達(dá)娜-法爾塞蒂 ， 小時(shí)候就比同齡人胖 。 她的父母也意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題 ， 卻采取了極端的方法——節(jié)食 。 還在長(zhǎng)身體的達(dá)娜無(wú)法忍住食物的誘惑 ， 會(huì)在家里偷偷找東西吃 。 除此之外 ， 達(dá)娜試過(guò)很多方法 ， 包括請(qǐng)私教接受專(zhuān)業(yè)的減肥課程 ， 但這些經(jīng)歷都只能讓她短時(shí)間的瘦下來(lái) ， 然后重新變回胖子 。 體重的反復(fù)讓她大受打擊沮喪過(guò) ， 也放棄過(guò) 。 偶然的機(jī)會(huì) ， 她開(kāi)始練習(xí)瑜伽 。 有非常多減肥經(jīng)驗(yàn)的她當(dāng)然知道瑜伽并不能讓她瘦下來(lái) ， 只能幫助塑性 。 但是在瑜伽中 ， 她的確體會(huì)到瑜伽和以前痛苦的減肥方法的不同之處 。 她在瑜伽中感到了愉悅 ， 這讓她長(zhǎng)久地堅(jiān)持下來(lái) 。 從一些簡(jiǎn)單動(dòng)作開(kāi)始挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作 ， 她成為班上最好的學(xué)生 。 這給了達(dá)娜自信 ， 也終于讓她從減肥的泥潭中脫身出來(lái)追尋快樂(lè)的自己 。 達(dá)娜不再糾結(jié)自己的體重 ， 不再刻意減肥 ， 吃自己喜歡的美食 。
達(dá)娜說(shuō)自己在連瑜伽的過(guò)程中可以靜下心來(lái)感受自己的內(nèi)心和身體 ， 思考生活中的人和事 ， 在這一過(guò)程中她開(kāi)始肯定自己 ， 欣賞自己 ， 隨之而來(lái)的是美好的愛(ài)情 。 她在社交賬號(hào)中分享她的經(jīng)歷和日常 ， 受到了眾多網(wǎng)友的支持 ， 改變了大家對(duì)胖女孩的看法 。 她的生活多姿多彩 ， 拍寫(xiě)真、當(dāng)瑜伽教練 ， 出書(shū) 。 達(dá)娜的經(jīng)歷激勵(lì)了很多胖女孩 ， 原來(lái)胖 ， 也可以很美 。
本文《瑜伽不減肥?但是練著開(kāi)心啊》
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