蘋果銀耳紅果羹的用料蘋果1個山楂15克銀耳半個紅棗6個枸杞少許冰糖適量蘋果銀耳紅果羹的做法
步驟1：準(zhǔn)備好食材 ， 所有材料洗凈 。
步驟2：干銀耳提前用水泡發(fā) ， 洗凈撕成小朵 。
步驟3：紅棗洗凈 ， 去核 。
步驟4：蘋果洗凈 ， 去核切小塊 。
步驟5：將銀耳放入鍋中 ， 大火燒開 ， 轉(zhuǎn)小火慢燉1小時左右 ， 至湯汁粘稠 。
步驟6：加入山楂 ， 紅棗和蘋果再煮20分鐘即可 。
步驟7：關(guān)火前加入冰糖和枸杞 ， 待糖融后即可 。
蘋果銀耳紅果羹的烹飪技巧【蘋果銀耳紅果羹的做法步驟】1.銀耳富有天然特性膠質(zhì) ， 加上它的滋陰作用 ， 長期服用可以潤膚 ， 并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 。 紅果有消食化積 ， 降低血脂和減輕動脈硬化的療效 ， 常食可預(yù)防心血管疾病 。 2.山楂最好用新鮮的 。
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