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冬天如何養胃，冬天吃什么東西能緩解胃痛?胃不好的人冬季如何養胃呢

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猴頭菇佛手砂仁湯 健脾益胃 ， 給胃悉心呵護 。
猴頭菇功效：健胃、補虛、抗癌、益腎精佛手功效：和胃止痛、化痰止咳、疏肝理氣 。適宜人群：陰虛血燥、氣無郁滯人群春砂仁功效：溫脾開胃、止嘔止瀉、理氣安胎、化濕行氣 。適宜人群：食積不化、吐瀉乏力者
猴頭菇1個約30-40克 砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山藥 15g 陳皮1片 枸杞5g （砂仁一定要選用陽春砂仁才有效果）
猴頭菇用水浸泡1個小時 ， 揸出苦水洗凈 ， 剪去菇柄；
薏米、淮山、白扁豆 ， 用水浸泡1個小時 ， 撈起備用；安錦
【冬天如何養胃，冬天吃什么東西能緩解胃痛?胃不好的人冬季如何養胃呢】枸杞、砂仁、陳皮、佛手 ， 洗凈備用；排骨洗凈飛水；
將猴頭菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生姜加入鍋中 ， 加入適量的清水 ， 放入鍋中 ， 倒入食材 ， 燒開后轉小火1.5-2小時 。和澤康
古有“山中猴頭 ， 海味燕窩”的說法 ， 春砂仁有淡淡的薄荷味 ， 有些人未必喜歡這個湯的味道
但是作用確實比口感重要 。
猴頭菇佛手砂仁湯 ， 像大白一樣呵護你的胃 ， 適合大家食用養胃.
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