不急于吃水果
飯后一只果被奉為金科玉律， 但醫(yī)學(xué)家卻提出了異議 。 因食物進(jìn)入胃里需長(zhǎng)達(dá)1至2小時(shí)的消化過程， 才被慢慢排入小腸 。 餐后即食水果， 食物會(huì)被阻滯在胃中， 長(zhǎng)期可導(dǎo)致消化功能紊亂 。
不急于松褲帶
飯后放松褲帶， 會(huì)使腹腔內(nèi)壓下降， 這樣對(duì)消化道的支持作用就會(huì)減弱， 而消化器官的活動(dòng)度和韌帶的負(fù)荷量就要增加， 容易引起胃下垂， 出現(xiàn)上腹不適等消化系統(tǒng)疾病 。
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