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因?yàn)楸锬蛟斐缮厢t(yī)院的病人不在少數(shù)，一些人在生活中經(jīng)常有憋尿的習(xí)慣，很多人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，會經(jīng)常憋尿，還有的人晚間由于懶得起床而徹夜憋尿，有的甚至還會因?yàn)榭匆徊侩娨晞】吹恼习a的時(shí)候有了尿尿的感覺卻又不想錯(cuò)過劇情就愛憋著。憋尿的原因非常多，但是憋尿的結(jié)果往往只有一種：就是極其傷害身體。憋尿?qū)τ谏眢w的影響是比較大的，所以不管什么原因的憋尿，生命要放在第一位，因?yàn)楸锬虻奈：φ娴氖翘?。

在此聚百科小編要提醒大家，切勿憋尿，長期憋尿危害大！
憋尿的危害：
損傷膀胱功能
專家介紹，控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，若經(jīng)常有意識地憋尿，會使神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導(dǎo)致排尿困難，引發(fā)尿潴留。若小便經(jīng)常不及時(shí)排出，不僅會導(dǎo)致膀胱括約肌松弛，出現(xiàn)功能失調(diào)，還極容易誘發(fā)尿失禁，治療起來非常困難。
引發(fā)尿路感染
尿液長時(shí)間滯留體內(nèi)，有細(xì)菌的尿液不能及時(shí)排出，容易誘發(fā)膀胱炎。若細(xì)菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。
引發(fā)前列腺炎
研究表明，導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)重要病因，就是泌尿道的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發(fā)感染。

誘發(fā)膀胱癌
尿液經(jīng)常長時(shí)間停留膀胱，其中有毒有害物質(zhì)長期刺激膀胱黏膜上皮細(xì)胞，因而有可能誘發(fā)膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性越大；有憋尿習(xí)慣的人，患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因?yàn)椋锬蛟黾恿四蛑兄掳┪镔|(zhì)對膀胱的刺激時(shí)間。
誘發(fā)排尿性暈厥
排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結(jié)束時(shí)發(fā)生，發(fā)作前多無征兆。發(fā)病原因雖與多種因素有關(guān)，但關(guān)鍵是植物神經(jīng)功能紊亂所致。專家提醒，因排尿后膀胱壓力驟減(憋尿時(shí)更嚴(yán)重)，腹腔靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致回心血壓下降，腦血流量供應(yīng)減少，大腦出現(xiàn)暫時(shí)性缺血缺氧，因而引發(fā)暈厥。

女性憋尿的危害：
對于女性來說，除了有上述的危害以外，還有如下幾項(xiàng)危害：
子宮后斜：
女性的生理結(jié)構(gòu)是比較復(fù)雜特殊的，生殖器官跟膀胱一同在盆腔內(nèi)，而且子宮處于膀胱的后邊，如果經(jīng)常憋尿的話膀胱處于充盈的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會壓迫到子宮，讓子宮朝后傾斜，會對以后的生育造成一定影響的。
痛經(jīng)：
尤其經(jīng)常比憋尿?qū)е碌淖訉m后斜沒有辦法恢復(fù)，所以很多習(xí)慣于憋尿的人經(jīng)常會有痛經(jīng)的情況，憋尿時(shí)膀胱受到嚴(yán)重壓迫到子宮之后，就會刺激到經(jīng)血流出，因此還會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn) 。

尿失禁：
就是因?yàn)榕院湍行陨砬闆r的不同，女性經(jīng)常憋尿的話會使括約擴(kuò)大到一定成大而無法恢復(fù)成原有的狀態(tài)，導(dǎo)致括約肌疲勞罷工就會引起尿失禁。
引起不孕：
經(jīng)常憋尿?qū)е碌淖訉m后斜，會嚴(yán)重阻礙到經(jīng)血流出，子宮受到壓迫會積壓到骶骨前面的神經(jīng)叢，導(dǎo)致腰骶疼痛出現(xiàn)，會影響到夫妻生活，嚴(yán)重還會導(dǎo)致不孕發(fā)生。

預(yù)防憋尿的方法
1、注意多喝水讓尿液排出
有時(shí)候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本來就很少，在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應(yīng)多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，這樣可以讓尿液及時(shí)排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖。