低熱量又好吃的水果推薦 水果黃瓜熱量高嗎

好吃的東西一多,這嘴就管不住了 。看著飆升的體重,不禁要問:有沒有好吃的,甜的,熱量又低的食物?!
想來想去,水果最合適了 。小C精心挑選了4種又甜熱量又低的水果,吃著沒負擔!
低熱量之王—小番茄
小番茄性價比超高,不僅價格低,而且全身都能吃!最重要的是它的熱量只有22大卡/100g左右,簡直就是加餐減肥的必備良品!

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這款來自枝純的糖果番茄,通紅透亮的果皮包裹著果肉,一口下去,清甜爽口,舌尖爆汁,吃完后還有回甘的美妙感覺 。

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小番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,能促進消化,減少脂肪積累 。還含有豐富的果膠和維生素,營養美味具備 。
神奇漿果—藍莓
有著“神奇漿果”之稱的藍莓,長得美麗悅目,楚楚動人,看一眼立刻能聯想到“藍色妖姬”之魅力 。

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抓一把藍莓放進嘴里一咬,馬上就能感受到爆漿的感覺 。熱量也不高只有56大卡/100g左右,放在手邊一不留神,一整盒就被吃光了 。

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小小的藍莓果不僅熱量低,還富含大量花青素,對于改善睡眠、增進視力、增強記憶力、美容抗衰老有著神奇功效 。

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(點擊下方圖片去吃國產藍莓)
【低熱量又好吃的水果推薦 水果黃瓜熱量高嗎】瓜中極品—哈蜜瓜
哈蜜瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量高,但是熱量卻不高,只有30大卡/100g左右 。咬上一口,細脆爽口,實屬瓜中極品 。

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范瀚文哈蜜瓜,原苗植株來自新疆火焰山,定于海南臨海百畝果園,味甘如蜜,口感清甜脆爽,想要吃瓜的千萬不可錯過!

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哈蜜瓜中的水分含量比較高,含有豐富的維生素A和維生素C;而且哈蜜瓜能幫助增加飽腹感,是減少卡路里攝入的最佳水果選擇之一 。

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清爽補水—水果黃瓜
水果黃瓜90%以上都是水,長得小巧玲瓏,外皮像翡翠一般光滑亮澤,脆嫩皮薄,比普通黃瓜漂亮得多!

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咬下去,瓜肉緊實脆爽,每嚼一口,牙齒都能感受到炸出大量黃瓜汁的清爽,黃瓜味特別濃!水果黃瓜,既能補水,還可以飽腹,完美!

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水果黃瓜,大口大口的纖維素和維生素C,還帶著鮮脆,熱量也不高,僅有14大卡/100g左右,吃再多也不怕胖!

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