【壓縮餅干是減肥時期的好幫手？ 壓縮餅干減肥】壓縮餅干減肥（壓縮餅干是減肥時期的好幫手？）
由于貪嘴 ， 菜鳥最近漲了不少肉 ， 于是朋友建議吃軍用餅干減肥 ， 說是這玩意是減肥時期的好幫手 ， 吃一塊能頂很久 ， 在朋友的熱情下 ， 菜鳥嘗了一口 ， 突然發現 ， 就咱這牙口 ， 貌似有些咬不動啊 ， 但看著朋友嗎期待的眼神 ， 菜鳥還是一狠心 ， 一跺腳準備嘗試 ， 于是 ， 在費了九牛二虎之力之后 ， 終于咬下一口 。
從口感上來說 ， 真是不怎么地 ， 如果是吃這個減肥 ， 那絕對撐不過三天 ， 就會放棄 ， 因為 ， 這味道確實不怎么好 ， 而且 ， 想要用這個減肥 ， 也得牙口好 ， 所以 ， 在嘗試了一口之后 ， 菜鳥決定放棄 ， 但要怎么說服朋友呢？作為一個美食愛好者 ， 當然是要用吃來說服了 。
只是這說服的過程有些難 ， 因為 ， 菜鳥對軍用餅干的理解也是少之又少 ， 于是乎 ， 不得不在知識的海洋里遨游一圈 ， 之后 ， 菜鳥發現 ， 所謂的軍用餅干是真的不適合用來減肥的 ， 這第一 ， 它是一個密度很高的餅干 ， 簡單來說 ， 就是將許多東西進行壓縮之后 ， 形成的便攜帶式餅干 。
至于它的營養成分 ， 雖然隨著社會的發展 ， 有了一定的進步和補充 ， 但從某種意義上來說 ， 只吃同一種食物 ， 怎么也比不上新鮮蔬果帶來的營養 ， 而除此之外呢 ， 壓縮餅干的熱量也是不低的 ， 雖說它個頭小小 ， 但架不住壓縮而成啊 ， 而且 ， 這餅干在胃里的消化極慢 ， 長期吃 ， 并不合適 。
而這一點 ， 根據一些網友們的實驗 ， 也得到了證實 ， 壓縮餅干在高溫加熱半小時以上后 ， 也才溶解掉了一點點 ， 我們可以試想一下 ， 將它裝進胃里 ， 就知道 ， 為何會產生飽腹感了 ， 原因不是在于他在胃里泡發 ， 而是溶解的緩慢 ， 所以 ， 才會長久的產生飽腹感 。
長久的飽腹感雖然對減肥有一定幫助 ， 但根據壓縮餅干的熱量看來 ， 吃它 ， 還不如吃米飯 ， 因為從熱量上計算的話 ， 同等分的壓縮餅干的熱量 ， 是高于米飯的 ， 因此 ， 如果長期食用 ， 很可能會讓你發胖也說不定哦 。
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