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你的身邊是不是也有這樣的人，明明人很好，就是脾氣壞。遇到點(diǎn)不順心就大動(dòng)肝火，結(jié)果搞得跟周圍的人關(guān)系緊張。工作上干活不少，卻不落好，得罪上司和同事是家常便飯，更不用說與升職加薪無緣。生活里，跟家人關(guān)系緊張，雞飛狗跳。他們自己也知道脾氣不好的危害，卻總是改不了。下面我們就一起學(xué)一下這十五個(gè)改善脾氣的小妙招，來改變壞脾氣吧。

學(xué)會(huì)這十五個(gè)改變壞脾氣的小妙招改掉壞脾氣十五個(gè)辦法

每個(gè)人看問題都有自己的局限性。你所站的角度和立場決定了你的看法和觀點(diǎn) 。有些事情，換個(gè)角度去思考，你會(huì)看到另一面，也許，就不會(huì)那么光火，也許就能理解對方，不妨試一試。

深刻認(rèn)識壞脾氣的危害。想要改變壞脾氣，首先你要承認(rèn)它的危害。壞脾氣不僅會(huì)傷害你身邊的人，讓親人、朋友遠(yuǎn)離，對自己的身心健康也是百害而無一利的。氣大傷肝，不要再拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己啦。

你要懂得發(fā)脾氣是無能的表現(xiàn) 。當(dāng)一個(gè)人無法解決難題的時(shí)候，覺得無路可走的時(shí)候，才會(huì)發(fā)脾氣，這是一個(gè)人無能的表現(xiàn) 。但這對于解決問題毫無益處。與其浪費(fèi)時(shí)間和精力去宣泄壞脾氣，不如冷靜下來，讓自己安靜的思考。

發(fā)脾氣之前先想一下后果。很多時(shí)候沖動(dòng)之下才會(huì)發(fā)脾氣。但是一旦你能想一下因?yàn)橐粫r(shí)賭氣可能引發(fā)的后果，就不會(huì)那么沖動(dòng)了。記住，沖動(dòng)是魔鬼，凡事三思而后行。

尊重別人。越是親密的人，越是容易成為發(fā)脾氣的對象。為什么？因?yàn)槟惚灸艿囊詾門A會(huì)原諒你。其實(shí)，每個(gè)人都是另外一個(gè)個(gè)體，當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心的尊重別人的時(shí)候，你就不會(huì)忘了這個(gè)界限，也就不會(huì)隨便的沖人家發(fā)脾氣了。

多讀書。讀書可以讓人平心靜氣。尤其是讀那些關(guān)于身心健康的、情商培養(yǎng)的、人際溝通方面的書籍。不僅能讓你增長知識，更是修煉性格的好方法。

散步。當(dāng)你心情不好，情緒低落的時(shí)候，不妨出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，看看路邊的風(fēng)景，抬頭望望蔚藍(lán)而寬廣的天空，壞情緒也會(huì)隨著微風(fēng)一掃而過。

找人傾訴。心情不好的時(shí)候，不妨說出來。找一個(gè)知己，倒倒苦水，把心里的那點(diǎn)憋屈說出來，壓力也就緩解了不少，脾氣自然也就平和了下來。

平時(shí)多想想身邊美好的事物，不要總是盯著負(fù)面新聞看，不要讓自己陷入負(fù)面情緒中不能自拔。這個(gè)時(shí)候可以在紙上寫一下自己遇到的美好的人或事。把注意力轉(zhuǎn)移到積極正面的事物上來。

轉(zhuǎn)移情緒。就是說，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己脾氣不好，心情不好的時(shí)候，不要沉浸其中，可以離開那個(gè)環(huán)境，或者放下手里正在做的事情，找一件你喜歡做的事情來做。這會(huì)讓你忘掉之前的煩惱，切斷壞脾氣的發(fā)展路徑，進(jìn)而讓壞脾氣急剎車。