【酸奶和蜂蜜能一起吃嗎】酸奶和蜂蜜能一起吃，原因如下：
酸奶和蜂蜜搭配食用，能起到最佳的互補效果 。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能 ， 可直接被人體吸收 ， 而酸奶盡管營養價值較高 ， 但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動 。用酸奶加蜂蜜做早餐 ， 人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更加全面，可以讓人整個上午都精神充足 。
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