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都 2020 年了，多久洗一次頭好，可能還是困擾許多人的「世紀(jì)難題」，大家的頻率也真是天差地別：

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)截圖
還有的人咆哮：頭都禿了，還洗什么洗？！
除了洗頭頻率，大家可能還關(guān)心什么時(shí)間洗頭好？怎么吹干好？等等等等......
這里，陳醫(yī)生為大家解答了關(guān)于洗頭的 6 大疑惑，看完你就能安心洗頭了啦！
01
多久洗一次頭才好？
取決于膚質(zhì)情況。
干性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含堿性皂基太強(qiáng)的洗發(fā)水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結(jié)果就是頭屑增多、發(fā)質(zhì)干燥。

所以對(duì)于干性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，并選用溫和保濕的洗發(fā)水。
而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點(diǎn)沒什么問題，每天洗一次也是可以的。
當(dāng)然，真正決定洗頭頻率的也可能是出門次數(shù)和見面對(duì)象......
02
每天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
脫發(fā)和洗頭沒有半毛錢關(guān)系！
洗頭本身不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉更多，它只是讓那些已經(jīng)快要掉落的頭發(fā)離開頭皮罷了。
一般來(lái)說(shuō)，正常人每天會(huì)掉落 100 根左右的頭發(fā) 。
有一個(gè)小技巧，幫助大家粗略評(píng)估：
用手輕輕抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù) 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根頭發(fā)脫落，代表頭發(fā)基本正常，粗略估計(jì)每天自然脫發(fā)數(shù)少于 100 根。
如每次都超過 3 根，則提示每天自然脫發(fā)可能超過 100 根了。

如果有脫發(fā)，最常見的原因不是洗頭，而可能是雄激素性脫發(fā)（也叫脂溢性脫發(fā)）、斑禿（俗稱「鬼剃頭」）、老年性脫發(fā)（上了年紀(jì)，毛囊衰老消退所致）等等。
至于具體是哪一種脫發(fā)，需要專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷。
03
早上洗頭好，還是晚上洗頭好？
開心就好！
「早上洗頭黨」稱：晚上洗頭會(huì)導(dǎo)致水分滯留，進(jìn)而引發(fā)慢性頭痛、感冒和婦科疾病。
「晚上洗頭黨」堅(jiān)持道：清晨洗頭澆滅陽(yáng)氣。
對(duì)此，丁香醫(yī)生只想說(shuō)：無(wú)論早晨或晚上，如果你已經(jīng)有了固定洗頭時(shí)間，并不覺得有什么不適，那就大膽地做自己！
04
洗發(fā)水可以直接抹頭發(fā)嗎？
可以！只要經(jīng)過人家洗發(fā)水的同意就行。
「不能抹派」認(rèn)為：洗發(fā)水的成分會(huì)刺激頭皮，如果直接接觸頭皮，頭皮會(huì)受不了，建議先在手里搓出泡沫后再洗。
咋一看挺合情合理，可是：

是啊，你會(huì)嗎？我反正是不會(huì)……
退一步來(lái)說(shuō)，洗發(fā)水真這么大威力，不如當(dāng)生化武器用？
當(dāng)然，不排除有些人可能對(duì)洗發(fā)水成分過敏，那么就算用手搓也挽救不了。
而所謂的「刺激性」，廠商比你考慮得周到，只要是正規(guī)品牌的合格洗發(fā)水，那么洗發(fā)水的原始濃度下對(duì)于皮膚的刺激性要足夠小才能達(dá)標(biāo) 。
05
洗發(fā)水沒沖凈會(huì)脫發(fā)嗎？
洗發(fā)水不背這黑鍋！擔(dān)心的話，沖干凈就好了嘛。
一會(huì)兒說(shuō)洗發(fā)水不能直接接觸頭皮，一會(huì)兒又說(shuō)沒沖洗干凈會(huì)引起脫發(fā) 。
到底要人家怎么樣嘛……
雖然洗發(fā)水里的某些成分，比如表面活性劑可能會(huì)對(duì)頭皮有輕度的刺激，但不足以引起脫發(fā) 。
其實(shí)「沒沖干凈」這種情況很難出現(xiàn)，因?yàn)橄窗l(fā)水中起清潔作用的是表面活性劑，由于表面活性劑既有親水基團(tuán)又有親油基團(tuán)，很容易被沖洗掉。