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總覺得別人會在背后說自己壞話

不知道為何，你總是有一種奇怪的“直覺”，就是覺得別人會在背后講自己壞話，雖然可能你明明什么都沒有做。
你很容易看到自己的缺點(diǎn)，因此，也常常會產(chǎn)生一種“透明度錯(cuò)覺”，即覺得別人會有一雙眼睛，能夠透視你的生活，發(fā)現(xiàn)你生活里的一些“陰暗面” 。
雖然事實(shí)很有可能是別人根本沒有那么關(guān)注你，可是對你來說，這種感覺卻常常縈繞在心頭，揮之不去。
完美主義

雖然對于別人為你介紹對象這件事情，你常常表現(xiàn)出很強(qiáng)的抗拒態(tài)度，但事實(shí)上，內(nèi)心里，還是充滿了對愛的渴望的。
你一直在等待著一個(gè)對的人出現(xiàn)，那個(gè)人一旦出現(xiàn)，你的世界就會馬上從多云轉(zhuǎn)晴，風(fēng)和日麗。
對于愛情，你有一種無法割舍的完美主義，一旦開始了一段關(guān)系，你很有可能會對方制造很多的小測試，一旦TA在這些測試?yán)锉憩F(xiàn)出了一些讓你失望的言行，那么你就會再一次的體會到一種深深的被拋棄了的感覺。
比如，你可能會建一個(gè)小號去勾搭TA，看TA對你是否忠誠；故意遲到，看TA是否對你具有耐心；提一些苛刻的要求，看TA是否真的愿意為你付出。
而你也會一步一步地提升你的測試難度，絕大多數(shù)情況下，TA會在你的測試?yán)?，敗下陣?。
恐懼型依戀是一種很常見的不安全性依戀，它并不是一種疾病，但如果你在親密關(guān)系中體驗(yàn)到的恐懼感，已經(jīng)超出了自己的負(fù)荷了，也需要及時(shí)的尋找一些幫助。
每次在評論區(qū)里，都會看到很多人留言道：道理都懂，可是要怎么改啊？
對我來說，學(xué)習(xí)心理學(xué)一個(gè)對于自己很大的幫助就在于，對于自己的了解越來越深了。
無論你認(rèn)為自己身上有多少毛病，在情緒產(chǎn)生的當(dāng)下，去感受自己內(nèi)心升起的感覺，不要去排斥它，把它當(dāng)成自己的一部分去接納它。
但我們對于自己的了解越來越深，那么也意味著，自己對于自我的熟悉度在不斷地提升，而熟悉度的增加，就能夠讓你對自己產(chǎn)生更強(qiáng)的安全感。
愛自己是非常重要的一件事情，因?yàn)橹挥薪蛹{了真實(shí)的自己，我們才有可能成為一個(gè)真正自由的人。