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【分手21天法則是什么，分手后的21天冷凍法則】有任何情感問題，
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“不就是分手嗎，有什么好哭的”，你這樣告訴自己，可為什么你還是難過得快要昏過去，眼前一幕幕出現(xiàn)的都是他的身影，任由著眼淚不斷流過你的臉，眼前漸漸模糊......
曾經(jīng)的美好，在一瞬間崩塌，憑什么他單方面就宣判了這段感情，憑什么是他提出分手。你當然不甘，于是你對他死纏爛打，對他無理取鬧，去堵截他，去威脅他，讓他一定要回到你的身邊。
可是他罵你是“瘋子”，他躲得遠遠的，他再也不想看到你。為什么會造成今天這個后果？你不過是想好好守護你們之間的感情罷了。

人之所以稱之為人，是因為人有七情六欲。而其中“失去”帶給人的情感波動是最持久的，此時如果不理智，用錯了挽回方式，就會造成不可逆轉的局面。
他已經(jīng)出現(xiàn)了這么強的抵觸心理，你還要強制性讓他回到你的身邊，只會把他越推越遠。試著冷靜下來，冷凍一下，好保留再次跟對方溝通和交集的機會。
今天我們要說的就是21天冷凍法則，人類的21天是一個記憶周期，也是一個自我修復的時間階段，如果能避過對方情緒爆炸的時間，那么就能很好地進行溝通。

在分手之后，對方會產(chǎn)生一種否定心理，拒絕跟你溝通，如果此時有過多的糾纏就會引起對方的極度反感。冷凍的目的不是讓你放棄，而是給對方一段時間思考，為了復合創(chuàng)造機會。
如果對方不接你的電話，不回你的消息，不愿意跟你見面，甚至不想聽到任何關于你的消息，那么這些情況必須冷凍，如果繼續(xù)騷擾對方，那么很可能導致他把最后可以跟你聯(lián)系的方式都刪除掉。
那么具體的21天冷凍法則該怎么操作呢？
第一步，你要答應和他分手。目的就是告訴對方，“我不糾纏你了，我尊重你的選擇”，聽到這句話，對方就會放下警惕心來，跟你相處也會比較輕松。

第二步，你要消失10-15天。是真正的消失，沒有聲響，不發(fā)任何動態(tài)，不制造任何波瀾，悄悄地離開一段時間。你的離開，會讓他感到世界的清凈，卻會帶一絲落寞，他會思考難道你真的不喜歡他了？
第三步，這段時間內(nèi)你要改變。分手最根本的原因，就是你已經(jīng)滿足不了對方的需求了，他在你身上得不到愛的感覺。那么此刻你必須要做出改變。誰更痛苦，誰就要改變。
例如在自身的形象上面可做出改變，提高自身的吸引力；又或者是讓自己更加獨立，內(nèi)心上做出改變。

第四步，分手后15-21天逐漸回歸他的圈子。你可以先從恢復社交圈開始，發(fā)一些小動態(tài)，切不可暴露過度需求感，或者是太消極；然后你可以制造跟他偶遇的機會，讓他看到你的改變。
欲擒，就要學會故縱，暫時地放棄他，提升自己，是為了以后更好地吸引他。加上你們本來就有感情基礎，其實是很好控制第二次吸引他的。
當你們建立聯(lián)系之后，不要太快跟對方提及復合的事情，剛開始就當做普通朋友的相處，依然用冷凍的方式，對他稍顯冷淡，但是注意，冷凍是語言上的冷凍，情緒上不進行施壓。