從胸腔呼吸轉(zhuǎn)換成腹腔呼吸，就需要你呼吸的時候，用肚子來吸氣呼氣，而不是用胸腔 。你可以把手放在自己的胸腔和腹腔對照呼吸，看看能不能感受到這兩個部位的變化 。
然后大聲一句“我要努力”，聽聽看哪一種說法給人更飽滿、更強勁的感覺？
如果你對自己的音色有更高的要求，可以以此調(diào)整自己的說話方式 。
這時再結(jié)合上文的語音日記訓(xùn)練方法，一個月之后，你自然就會感受到自己表達能力上的變化了 。
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