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第一個(gè)方法：在戀愛(ài)的過(guò)程中，不斷給男人設(shè)置“心錨” 。
什么是心錨呢？在偶像劇里，經(jīng)常會(huì)有這樣的橋段：
男主和女主因?yàn)槟硞€(gè)誤會(huì)分手了，分手之后，兩個(gè)人都各自進(jìn)入了自己的生活軌跡。
幾個(gè)月，甚至幾年之后，男主無(wú)意間聽(tīng)到了一首歌，刷到了一部電影，或者是去到了一個(gè)曾經(jīng)陪女主去過(guò)的地方，男主瞬間就變得淚雨滂沱了，因?yàn)樗麧M腦子都是女主的影子。

在現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子也有很多。
比如你在收拾舊物的時(shí)候，無(wú)意翻到了小學(xué)時(shí)期的記事本，之后很多童年的回憶，就會(huì)在你的腦海中噴涌而出。
再比如，朋友和同事之間，經(jīng)常會(huì)互相起一些小外號(hào) 。當(dāng)你在大街上聽(tīng)到這些外號(hào)的時(shí)候，即使心里明明知道，這說(shuō)的不是你，可自己還是會(huì)不由自主的回一下頭。
其實(shí)，這些現(xiàn)象都是由“心錨”造成的。
說(shuō)的再準(zhǔn)確一點(diǎn)就是：
心錨是條件反射的一種表現(xiàn)形式。
如果當(dāng)事人曾經(jīng)在某個(gè)事物或某種情景的刺激下，產(chǎn)生了某種感受或心理狀態(tài)，那當(dāng)這個(gè)當(dāng)事人，再次受到相同或者類(lèi)似的刺激時(shí)，他的內(nèi)心就會(huì)重新涌現(xiàn)起當(dāng)時(shí)的心理和感受。
這個(gè)刺激物，稱(chēng)之為心錨。在引導(dǎo)男人對(duì)你投資精力的過(guò)程中，心錨能起到至關(guān)重要的作用。

比如說(shuō)，我的一個(gè)學(xué)員很喜歡祖馬龍的藍(lán)風(fēng)鈴香水，這種香水的中調(diào)和后調(diào)有一種西瓜的味道。
這位學(xué)員剛開(kāi)始談戀愛(ài)的時(shí)候，男朋友對(duì)她也不是很上心，于是，我就指導(dǎo)她說(shuō)：
“往后你每天都要噴這一款的香水，中間不要停，也不要更換。”
這位學(xué)員按照我的指示照做了，中間整整噴了一個(gè)夏天的香水。結(jié)果，直到現(xiàn)在為止，男人每一次看到西瓜，或者聞到西瓜的味道的時(shí)候，都會(huì)不由自主的想到她。
這位學(xué)員的案例，告訴了我們一個(gè)事實(shí)：心錨的植入來(lái)自于重復(fù) 。
當(dāng)你不斷在男人面前，展示一個(gè)跟自己相關(guān)的東西時(shí)，你的心錨就設(shè)置好了。
比如，你可以經(jīng)常用手摸一摸男人的鼻子，當(dāng)男人在無(wú)意間摸到自己鼻子的時(shí)候，他就會(huì)想到你。
你也可以在男人工作的時(shí)候，輕輕的握一下，他那只點(diǎn)擊鼠標(biāo)的手。這樣一來(lái)，每當(dāng)男人輕點(diǎn)鼠標(biāo)的時(shí)候，他就會(huì)情不自禁的想起你來(lái) 。

當(dāng)你在男人的工作和生活中的方方面面，都設(shè)置上心錨的時(shí)候，男人就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻、不由自主的對(duì)你投入精力了。
【男朋友對(duì)自己不上心怎么辦，男人總是對(duì)你不上心】不過(guò)呢，心錨是有“正向心錨”和“負(fù)向心錨”的區(qū)別的，如果你給男人植入的都是負(fù)向的心錨的話，這對(duì)兩個(gè)人的感情非但無(wú)益，反而有害。