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有人問我，如何克服生完孩子后對婆婆的厭惡心理？
文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師
有很多媽媽向我抱怨，生完孩子后婆媳關(guān)系急轉(zhuǎn)直下，尤其是生孩子前沒住在一起，生孩子后婆婆搬來照顧的家庭，更容易出現(xiàn)這樣的問題。這是為什么呢？
因?yàn)?，婆媳之間是隱隱存在著競爭關(guān)系的。這種競爭包含兩個(gè)方面，一是對家庭主宰權(quán)的爭奪，二是對老公（兒子）心目中優(yōu)勢位置的爭奪。
【我越來越討厭婆婆…… 對婆婆不滿的經(jīng)典句子】婆婆在過往的幾十年中都擁有大家庭的主要話語權(quán)，在她兒子心目中占有最重要的位置。但她進(jìn)入小家庭后，一下子從主控者成了被控者，不僅要拱手讓出對家庭事務(wù)的主宰權(quán)，更要接受自己在兒子心目中地位不如媳婦的事實(shí)，最重要的是，她還得不辭辛勞地照顧孩子。
人非常需要價(jià)值感和成就感，婆婆在小家庭中再也得不到昔日的榮光，她本能就會想去搶，去鬧。再加上婆婆和媳婦之間其實(shí)并沒有太深厚的情感連結(jié)，當(dāng)個(gè)人的價(jià)值感和成就感被眼前這個(gè)人大大威脅時(shí)，本能地就會起反感之心。
所以，既能心甘情愿帶孩子，又對媳婦服服帖帖，絕不多一句嘴的婆婆簡直可稱得上是理智與情感兼修、寬容和犧牲并得的典范，這樣的人簡直可遇不可求。

而媳婦，也會因?yàn)轭愃频脑驅(qū)ζ牌判纳粷M 。
很多女生在生子之后不得不在家相當(dāng)長一段時(shí)間帶孩子，甚至成為了全職主婦。沒有了收入的她們，本就恐慌話語權(quán)的削弱，再加上自己必須仰仗婆婆照顧孩子，心里就更矮了三分。
在這種不平衡的心態(tài)下，個(gè)人就會變得相對脆弱，如果這時(shí)婆婆表現(xiàn)出“我們是一家人，你只是個(gè)外來人員，而且沒啥價(jià)值”，那么媳婦的內(nèi)心便會大受打擊，爆發(fā)出強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。
所以，面對這樣的情況時(shí)，首先作為媳婦要意識到，很多時(shí)候婆婆做的事是在“獲取價(jià)值感”，而不是在“針對我” 。雖然婆婆做的事是一樣的，但是定義不同，給人的感受也就截然不同。知道婆婆是在拼命想要刷一點(diǎn)存在感，來維系她人到暮年岌岌可危的價(jià)值感，我想作為年輕一輩，心里多少會泛起一些同情和理解。而這些同情和理解，就可能成為兩代人連結(jié)的紐帶。

其次，我們作為年輕一輩，也要意識到自己有了資本，才有議價(jià)能力。這里的資本并不一定指賺錢多少，而包括經(jīng)營一個(gè)家庭的知識和智慧。
如果我們能夠維持整個(gè)家庭的良好運(yùn)轉(zhuǎn)，在教育孩子上有章有法，與老公的感情經(jīng)營良好，那么我們也就能獲得受人尊重的資本。當(dāng)我們內(nèi)心對于自身價(jià)值有了認(rèn)可，也就自然而然不會那么在意外界的態(tài)度，或者至少有力量反抗對方，而不是一味受氣。

第三，如果和婆婆實(shí)在處不來，那么最好還是分開住。
有時(shí)為了節(jié)約一些錢或者精力，結(jié)果弄得家里關(guān)系分崩離析，實(shí)在得不償失。兩害取其輕，一些取舍還是必要的。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理咨詢師，咨詢實(shí)踐超千小時(shí)，主擅領(lǐng)域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規(guī)劃、家庭關(guān)系等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅(jiān)持定期回復(fù)私信，無私為近六千名求助者提供咨詢，咨詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。
微信公眾號：心理咨詢師曹懷寧（caohuaining）。