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籃球正確投法

一、單手投籃
1、雙腿微曲，左腳右鍵前后稍微開(kāi)立；
2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；
3、投籃時(shí)，右腳向前上步，稍微超越左腳；
4、兩只手腕成倒V字，手肘成九十度彎曲，眼睛從手肘之間瞄準(zhǔn)籃筐，注意此時(shí)左手不要用力，僅僅起扶球的作用；
5、瞄準(zhǔn)籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時(shí)左手沒(méi)有接觸籃球，主要靠右手的食指來(lái)?yè)芮颍詈笫持钢赶蚧@筐的方向。
二、雙手投籃&
籃球正確投籃手勢(shì)？正確投籃手勢(shì)：一般都是右手投，左手護(hù)球，右手抬高與肩平齊，與肩膀要在一條直線上，屈肘，五指張開(kāi)用手指托住球，左手彎曲護(hù)球不要用力，眼睛從球下方瞄準(zhǔn)籃筐，投籃時(shí)只靠右手用力，抬手伸直往正上用力，（注意投籃的手始終要與肩膀平齊，手臂不能外拐，從背后看去只能看到肩膀以上的手臂部分）球快離開(kāi)右手時(shí)五指用力，這樣球才會(huì)旋轉(zhuǎn)，拋物線才高。
打籃球的正確姿勢(shì)？首先是投籃姿勢(shì)，身體軀干部分，雙腳要與兩肩接近同寬。

當(dāng)你面向籃筐時(shí)，做好投籃準(zhǔn)備動(dòng)作，降低重心，找到最適合自己的平衡點(diǎn) 。
投籃的正確方式，要注意哪些細(xì)節(jié)？投籃的正確方式需要注意哪些細(xì)節(jié) 。首先要有正確的投籃方式，以右手投籃為例。右手持球于肩上或者是額頭上，手腕后翻，右手肘與手臂接近90° 。左手扶球的左側(cè)，兩腿距離接近與肩同寬，身體的重心落在兩腳掌上。需要注意的是掌心不能觸球、五指張開(kāi)，用手指和手掌邊緣觸球。

投籃時(shí)，眼睛直視籃筐的中心，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，右手為主要發(fā)力手，同時(shí)左手離開(kāi)球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通過(guò)指端將球投出，球出手后身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對(duì)瞄籃點(diǎn)，手心向下，注意要壓腕。

原地跳起單手投籃（跳投）的注意要點(diǎn):
雙手持球于胸部以上，基于以上的投籃方式，兩腿用力蹬地垂直向上跳起，同時(shí)雙手舉球至額前側(cè)上方，當(dāng)身體接近起跳最高點(diǎn)時(shí)，輔助手離球，投籃手穩(wěn)定托球，利用壓腕、指撥力量將球柔和投出。要求起跳和向上舉球動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，在空中保持身體平衡。

每個(gè)人的實(shí)際情況不同，因此都有自己喜歡亦或是適合自己的投籃方式，科比說(shuō)過(guò)怎么舒服怎么投。我們應(yīng)該在結(jié)合正確的投籃方式的同時(shí)再結(jié)合自身的特點(diǎn)，形成合適自己的投籃方式并且持之以恒地練習(xí) 。
【籃球正確投法，籃球正確投籃手勢(shì)？】以上是我的解答，希望我的回答對(duì)您有所幫助！