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現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)人一生只談一次戀愛的幾率很小，失戀是大概率的事件，有些人失戀后就一蹶不振，不再相信愛情，而有些人卻會(huì)把這個(gè)事件當(dāng)作自我成長(zhǎng)的契機(jī)，我總結(jié)了到我這邊來咨詢的失戀案例和你分享6條寶貴經(jīng)驗(yàn) 。
分手不是拋棄，而是一種選擇
有些人認(rèn)為對(duì)方提出分手就是拋棄了自己，其實(shí)拋棄只存在孩子的世界里，因?yàn)楹⒆有枰改傅膿狃B(yǎng)，他們無法獨(dú)立生存，但是成人的事跡誰離了誰都能生活，不存在拋棄。
也許當(dāng)初你們是一個(gè)眼神，一個(gè)微笑，彼此心動(dòng)就開始相戀，但如果覺得不合拍，分手也是一種選擇。我非常喜歡日本的動(dòng)畫片千與千尋中的一段話：
人生就像一輛駛往終點(diǎn)的列車，在站臺(tái)上有的人上有的人下，如果陪你的人要下車了，即便滿心不舍也要心存感激，然后揮手告別。

失戀只不過是那個(gè)人陪你走完了人生的這一段，現(xiàn)在他要下車了而已。如果你依然有深深的被拋棄感，那么你更需要好好的先照顧自己，因?yàn)橹挥袗圩约旱娜瞬胖档帽粍e人愛。
不要給自己貼上負(fù)面的標(biāo)簽
記得有一個(gè)男生失戀后來找我，如癱瘓了一樣，他覺得自己非常糟糕，不會(huì)再有人愛自己了。其實(shí)失戀最可怕的不是失戀本身，而是你因此而給自己貼上的這些糟糕的標(biāo)簽，意識(shí)到這些拒絕給自己貼上這些糟糕的標(biāo)簽，你就會(huì)豁然開朗。
失戀后的不甘心，只不過是一種自戀受損而已
【如何快速走出失戀的傷痛失戀了很痛苦怎么辦】人或多或少都有自戀的心態(tài)，覺得自己很好很可愛，值得被別人愛，自己喜歡的人也應(yīng)該喜歡自己。在失戀之后有些人就會(huì)不甘心，他們會(huì)苦苦哀求，會(huì)死纏爛打，會(huì)威脅甚至自我傷害。其實(shí)這并不是他們有多愛對(duì)方，而是受不了自己這種自戀的感覺，被破壞而已。

戀愛不是找一個(gè)理想的媽媽或者爸爸
有些女生來咨詢哭訴，說他以前對(duì)我這么好，為何現(xiàn)在這么狠心說走就走。的確在她們生病的時(shí)候，男朋友就會(huì)來噓寒問暖，在她們想買東西的時(shí)候男朋友就會(huì)輕然而住在他們遇到困難的時(shí)候，男朋友隨叫隨到。
有時(shí)候我會(huì)問這些女生，你曾經(jīng)為對(duì)方做過些什么事呢？他們想了半天也都想不出來，其實(shí)這種戀愛只是為了找一個(gè)理想的媽媽或者爸爸來滿足自己的需求而已，他們不會(huì)給予對(duì)方也不會(huì)顧及對(duì)方的感受。而好的戀愛是兩個(gè)成熟而且平等的人之間的彼此滋養(yǎng)，不是一方對(duì)另一方的消耗。
承認(rèn)并接納失戀的痛苦
失戀是分離的一種自然會(huì)有分離的痛苦和焦慮。如果你愿意承認(rèn)并接受它，那么恭喜你，你已經(jīng)邁出了走出痛苦的第一步。很多人就是不愿意承認(rèn)，不愿意接受，他們會(huì)匆匆的走進(jìn)下一段戀情，想來逃避這個(gè)痛苦，但這只是飲鴆止渴，失敗的戀愛也會(huì)再三而來。
其實(shí)痛苦對(duì)人來說也是有它積極的意義的，正如鳳凰涅槃，很多人在走出痛苦以后，會(huì)感到心靈更加飽滿，也更加有智慧和力量。

時(shí)間真的是一種解藥
請(qǐng)相信時(shí)間真的能帶你走出失戀，磨平你曾經(jīng)傷痕，過來人經(jīng)驗(yàn)，感同身受。
最后我想給那些想提出分手的人一個(gè)小tips，如果你想和對(duì)方分手，請(qǐng)直接說我不愛了，而不要找很多的理由，比如說我配不上你或者指責(zé)對(duì)方有很多的缺點(diǎn)，如果不愛了，就請(qǐng)直接說，痛苦只是短暫的。