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可能預示心臟病來臨 做夢嚇醒預示什么

心理情感云知道

妙姐的好朋友阿帆 ， 是一名在校的大三學生 ， 但是最近遇到了煩心事 ， 想跟妙姐傾訴傾訴 。阿帆說 ， 經常發現自己在睡著之后 ， 會出現身體突然快速墜落 ， 而靈魂卻在往上飄的感覺 。
自我的意識還在 ， 只是沒有辦法控制自己的身體 ， 仿佛“鬼壓床”！讓他久久沉溺在恐慌里不能自拔 。而近視多年的他 ， 視力也會變得異常清晰 ， 東南西北 ， 每個方向都能清晰地看見 。
在墜落的途中 ， 有時候會突然驚醒 ， 醒來發現自己淋漓大汗 ， 心臟也在劇烈地跳動 。他小時候經常聽大人說 ， 夢見自己墜落是因為在“長身體” ， 也一直信以為真 。
但現在自己已經二十多歲了 ， 還老是做這樣的夢 ， 晚上睡不好 ， 夢境一個接一個 ， 白天又困得不行 ， 連上課都沒有精神了 ， 這又該怎么辦呢？
焦慮的阿帆只能問問妙姐 ， 有沒有什么解決的好方法 。別說 ， 妙姐還真的有兩招 。

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有些人經常做夢 ， 甚至影響睡眠是為什么？實際上 ， 每個人都會在睡眠的途中做夢 。
在睡眠周期 ， 會分為兩個部分 ， 非快速眼動睡眠期（無夢或少夢）和快速眼動睡眠期（有夢或多夢） ， 而我們做夢 ， 一般會在快速眼動睡眠期 。
在身體其他機能進入休息狀態時 ， 腦細胞也并沒有進入深層次的休息 。只要有一點外部來的刺激 ， 它們馬上就會活躍起來 ， 做夢的原理就是這樣來的 。
做噩夢 ， 意味著兇兆？有朋友告訴阿帆 ， 如果夢到被人追趕 ， 意味著要跟他人爭吵；如果夢到掉下懸崖 ， 就表明會有大壓力到來 。事實上 ， 目前沒有任何證據表明 ， 噩夢能夠預測未來 。
做個噩夢 ， 沒有那么玄乎 ， 其實逃不出以下三個原因 。
睡姿不適合 ， 壓到心臟位置
有些人喜歡把手放在胸前 ， 或者用被子蒙著頭睡覺 ， 這樣會壓迫到心臟和呼吸 ， 導致呼吸困難和大腦缺氧 ， 容易做噩夢 。
焦慮和壓力
很多可怕的夢境 ， 都是白天活動的心理反射 ， 揭開平時刻意掩飾和回避的“傷疤” 。大家都有會有精神壓力 ， 但需要及時找到情緒的宣泄口 ， 進行自我排解 ， 否則會郁結在心里 ， 甚至誘發慢性疾病 。

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疾病的可能預示
當人們在感冒發燒時 ， 或是受到常服藥物的影響 ， 容易出現多夢、睡不安穩的情況 。另外 ， 歐美有關研究發現 ， 如果長期做以下的夢 ， 可能和身體疾病提示有關 ， 建議前往醫院做體檢 。
呼吸不暢甚至產生窒息感：注意呼吸系統健康問題；
被追趕 ， 醒后有大汗淋漓、心跳加快和心悸：可能是心臟冠狀動脈供血不足；
行走不穩 ， 四肢沉重 ， 窒息感 ， 突然驚醒：可能是心絞痛前兆；
當然 ， 并不是說單憑做了個夢 ， 就認為自己身體有問題 。但如果長期、反復做同一個這樣的夢 ， 建議提高警惕 ， 盡早做相關檢查 。
中醫教你遠離夢驚多夢和睡眠質量差 ， 首先應該根據自己的情況進行初步辨證 ， 清楚根源 ， 再進行相關中醫中藥調養 。國醫名師王燦暉教授 ， 把失眠多夢分為了三個類型：肝陽上亢、心脾兩虛和肝胃不和 。

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1.肝陽上亢
這種類型是最常見的 ， 中醫認為“肝體陰而用陽 ， 主藏血 ， 夜間血液藏息于肝 ， 白天則運行周身” ， 如果肝在夜間沒有得到充分的休息 ， 一定會影響白天肝血的涵養與輸布 。

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