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經(jīng)過(guò)一天的勞累之后，充足且優(yōu)質(zhì)的睡眠可以幫助身體快速恢復(fù)活力。但是，生活中有些人會(huì)因?yàn)槭叨鴮?dǎo)致睡眠不足，久而久之便對(duì)健康造成威脅。哪些人比較容易出現(xiàn)失眠問(wèn)題呢？家庭醫(yī)生在線(xiàn)編輯采訪(fǎng)了廣東省第二人民醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門(mén)診主治中醫(yī)師周辛。

廣東省第二人民醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門(mén)診主治中醫(yī)師周辛
年紀(jì)越大越容易失眠【失眠時(shí)出現(xiàn)心悸心慌心慌睡不著覺(jué)怎么辦】周辛在采訪(fǎng)中表示，雖然導(dǎo)致失眠癥狀產(chǎn)生的具體病因至今未明，但是失眠有相關(guān)的危險(xiǎn)因素，目前比較常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素主要包括年齡、性別、生活習(xí)慣、自身壓力、情緒處理等方面，甚至一些基礎(chǔ)疾病也是導(dǎo)致失眠的重要因素。
“根據(jù)臨床流行病的調(diào)查顯示，一個(gè)人年紀(jì)越大就越容易出現(xiàn)失眠癥狀 ?！敝苄琳f(shuō)，隨著人的年齡不斷增加，其大腦的處理能力以及對(duì)外界的應(yīng)變能力均會(huì)有所下降。從中醫(yī)的角度來(lái)看，失眠與陰陽(yáng)失衡有關(guān)，而老年人更容易出現(xiàn)陰陽(yáng)不平衡，因而容易發(fā)生失眠。

失眠為何會(huì)出現(xiàn)心悸心慌呢？不少有失眠經(jīng)歷的網(wǎng)友都表示，晚上失眠時(shí)常會(huì)伴隨著心悸、心慌的情況。對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，周辛表示，失眠時(shí)所出現(xiàn)的心悸、心慌情況，多數(shù)與患者的自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān) 。自主神經(jīng)功能與睡眠狀態(tài)密切相關(guān)，因此很多患有心悸、心慌的病人同時(shí)也會(huì)伴有失眠的癥狀。
“自主神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，不僅會(huì)表現(xiàn)在心臟的功能紊亂，還會(huì)引起胃腸功能紊亂或者其他相關(guān)臟器功能的變化，比如營(yíng)養(yǎng)障礙、內(nèi)分泌紊亂等，因此長(zhǎng)期有失眠困擾的患者生活質(zhì)量下降，易出現(xiàn)白頭發(fā)，甚至掉發(fā)、脫發(fā)等問(wèn)題 ?！?br />

治療失眠需要因人而異很多人發(fā)現(xiàn)自己有失眠癥狀時(shí)，多數(shù)會(huì)選擇到養(yǎng)生館進(jìn)行治療，希望通過(guò)養(yǎng)生館的一些治療方法來(lái)改善當(dāng)下的失眠癥狀。對(duì)此，周辛提醒各位失眠患者，失眠有分原發(fā)性失眠與繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠通常有具體病因，這種情況下需要通過(guò)積極辨別病因，且積極的對(duì)病因進(jìn)行合理治療，方可有效改善失眠。
“養(yǎng)生館中可能會(huì)有中醫(yī)理論指導(dǎo)的項(xiàng)目，其治療項(xiàng)目若剛好適合失眠患者的相關(guān)癥狀，對(duì)患者的失眠癥狀可能會(huì)有一定幫助。然而每種方法都有局限性，也就是有適應(yīng)癥和相對(duì)禁忌癥，盡管中醫(yī)有“同病異治”、“異病同治”的理念，但由于每個(gè)人的證型有所不同，治療過(guò)程中必須要因人而異，對(duì)患者進(jìn)行個(gè)性化治療。”
因此，周辛建議各位失眠患者，長(zhǎng)期有失眠癥狀建議先找中醫(yī)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)理論來(lái)正確辨別證型，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行個(gè)性化治療。