α腦波音樂是一種節(jié)拍在60-70之間的靈感音樂 ， 頻率主要處于8-14赫茲之間的α波 ， 由此能夠和大腦產(chǎn)生共振效果 ， 使大腦的腦電波穩(wěn)定在α波的頻段 ， 實(shí)現(xiàn)大腦的放松和清醒 ， 達(dá)到提高注意力和心情愉悅的作用 ， 但是也有一種說法認(rèn)為α腦波音樂是騙局 ， 因?yàn)棣敛ㄊ且环N次聲波 ， 長期聆聽α腦波音樂會產(chǎn)生不好的影響!
α腦波音樂是什么?
α腦波音樂顧名思義就是一種節(jié)拍在60到70之間 ， 處于α波的音樂 ， 頻率在8-14赫茲 ， 其實(shí)就是通過α腦波音樂的相同頻率 ， 讓大腦的腦電波也進(jìn)入相同的共振狀態(tài) ， 從而起到穩(wěn)定右腦的作用 ， 據(jù)說能使人保持清醒和放松 。
在腦電圖上 ， 人類的大腦總共分為四種基本的腦電波 ， α波就是其中之一 ， α波是人在潛意識狀態(tài)下產(chǎn)生的腦電波 ， 一般在剛睡和剛醒的狀態(tài)下產(chǎn)生 ， 在激動狀態(tài)和深睡狀態(tài)下時(shí)是沒有的 ， 這時(shí)的身體完全處于放松的狀態(tài) ， 所以人們認(rèn)為α腦波音樂能夠通過共振達(dá)到身體放松的效果 。
α腦波音樂有用嗎?
據(jù)說當(dāng)我們聽到α腦波音樂的時(shí)候 ， 大腦會分泌一種叫做內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì) ， 這種內(nèi)啡肽能夠使孩子的情緒更加穩(wěn)定 ， 并使右腦進(jìn)入一種積極的潛意識狀態(tài) ， 由于右腦掌管的是音樂 ， 繪畫 ， 想象等能力 ， 而且右腦的記憶回路都是“高速記憶” ， 所以α腦波音樂十分有利于孩子的創(chuàng)造力和記憶力的提高 ， 這和超覺靜思法有著異曲同工之處 。
在美國加利福尼亞大學(xué)的戈登教授就曾做過研究 ， 將3-4歲的78名幼兒分為三組 ， 一組學(xué)習(xí)和聽α腦波音樂 ， 一組用電腦學(xué)習(xí) ， 還有一組不接受訓(xùn)練 ， 過了9個(gè)月 ， 戈登教授用拼圖進(jìn)行智力測試 ， 發(fā)現(xiàn)聽α腦波音樂的孩子得分都高出35% ， 這也說明了α腦波音樂提高記憶力的作用 。
韓國科學(xué)院也曾對男女學(xué)生做過相關(guān)實(shí)驗(yàn) ， 通過連接腦檢測裝置 ， 并模擬α腦波的聲和光 ， 讓學(xué)生們的記憶力有了顯著的提高 ， 因?yàn)棣聊X波在學(xué)習(xí)過程中能夠緩解大腦的疲勞 ， 活躍大腦狀態(tài) ， 從而起到調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)的積極作用 。
α腦波音樂的聆聽方法
要想α腦波音樂發(fā)揮更好的作用 ， 就要做好一些準(zhǔn)備工作：
1. 在聆聽前 ， 最好先洗把臉 ， 讓自己處于一個(gè)清醒放松的狀態(tài) ， 或者用手掌按摩一下臉部 ， 也是很好的選擇 。
2. 一定要選擇光線柔和的室內(nèi) ， 不要太過陰暗 。
3. 深呼吸并閉目養(yǎng)神一段時(shí)間 。
4. 想象自己置身大自然之中 。
5. 將α腦波音樂當(dāng)做背景音樂播放 ， 逐漸的腦電波就會被調(diào)整到α腦波 。
關(guān)于α腦波音樂的騙局質(zhì)疑
有人認(rèn)為α腦波音樂對大腦是有害的 ， 因?yàn)橐魳肥且环N聲波 ， 而腦電波是一種電磁波 ， 所以想要實(shí)現(xiàn)共振的效果 ， 是不可能的 ， 因?yàn)樵诳諝庵须姶挪〞諝馐杳墚a(chǎn)生影響 ， 而聲波又會因此而產(chǎn)生變化 。
而且有一種概念是次聲波 ， 一般是指低于20赫茲的聲波 ， 正常人類的聽力范圍是20-20000赫茲 ， 然而α腦波卻只有8-14赫茲 ， 雖然次聲波我們聽不到 ， 但是由于次聲波會和人體器官產(chǎn)生共振 ， 所以很可能會產(chǎn)生十分有害的影響 。
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