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02日常瑣碎里的漠視和否定伴侶最致命最致命的，是赫子銘在日常瑣碎里對她的漠視和否定。
何潔因為產(chǎn)后抑郁癥極度自卑，覺得自己又胖又丑，擔心赫子銘不愛她了，兩個人經(jīng)常大吵。赫子銘卻不知道她是產(chǎn)后抑郁，反而覺得她矯情。

吵得多了，當何潔發(fā)怒嘮叨的時候，他就在心里打開靜音鍵，當做沒聽到。
他覺得自己已經(jīng)足夠忍耐，卻沒有看到，妻子最需要的，是他能用心理解自己的痛苦。

在鬧掰之后，赫子銘被爆出疑似打電話去電臺節(jié)目控訴何潔，說她太強勢，生育后脾氣暴躁，一點小事就發(fā)火，鬧離婚……
主持人葉文受不了了，懟他：妻子是你選的，結(jié)婚三年就生兩個孩子，還有產(chǎn)后抑郁，她把所有的時間都貢獻給了這個家，可是你從頭到尾沒有說她一句好話。

后來，他還抱怨自己性生活不和諧，并由此認定妻子不愛他，懷疑她出軌。
直到今年 8 月，何潔才發(fā)微博長文否認“婚內(nèi)出軌”傳聞：說自己生完孩子后，不想“伺候”赫子銘瘋狂的性欲望，所以他就認定何潔一定是在外面有野男人了。

一個得了產(chǎn)后抑郁癥的女人，要照顧?quán)秽淮傅暮⒆?，要賺錢，甚至因為身材變形，厭惡自己想自殺，哪里還有精神想其他事呢。
可是赫子銘絲毫卻沒有從生活細節(jié)處，覺察到她的痛苦。

赫子銘這種伴侶，就是典型的“災難型”伴侶。
心理學家 John Gottman 把伴侶分為兩類，一類是 “Master” 型的伴侶（后稱“成功型”），一類是 “Disaster” 型的伴侶（后稱“災難型”）。
“災難型” 伴侶則會注意和尋找伴侶身上的錯誤，他們習慣表達批評，而不是尊重和欣賞。這會讓另一半越來越自卑，關系也會越來越糟糕。
而 “成功型” 伴侶會習慣去搜索伴侶身上那些值得欣賞、感謝的部分，他們會有意識、有目的地建立起這種尊重和欣賞的習慣，從不吝嗇對伴侶的贊美。
就像炫夫狂魔蔡少芬，無論從前外界如何貶低和嘲諷丈夫張晉窮酸、靠老婆名氣，她總是一遍遍不加掩飾地流露對老公的崇拜：“我老公真的很棒！”
他跳舞很好，他武術很厲害，他唱歌真的很好聽，他真的很帥……
張晉說，他滿身的缺點，在她眼里都是優(yōu)點。
2014 年，張晉憑借《一代宗師》獲香港金像獎最佳男配角時的一段話，讓無數(shù)人淚奔：“有人說，我這輩子都會要靠她。我可以告訴大家，沒錯，我這輩子的幸福就是要靠她 ?！?br />

多一點看見對方付出的細節(jié) ，而不是草率地否定一個人的努力；多從細節(jié)處覺察對方的內(nèi)心需求，而不是粗糙地面對對方的感情，這樣兩個人才能朝著一個方向，變成更好的彼此。
03好的婚姻能理解彼此精神世界當中的瑣碎Selina 和張承中的婚姻，或許也是敗給生活瑣碎。
Selina 曾在《康熙來了》吐槽張承中只顧著玩游戲，從來不做家務，寵物糞便在腳下也假裝看不見，換衣服總是不扔進臟衣簍、每次都要她彎腰去撿起來。