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擰不動毛巾、端不起鍋鏟？當心這種病“盯上你”

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【擰不動毛巾、端不起鍋鏟？當心這種病“盯上你”】

擰不動毛巾、端不起鍋鏟？當心這種病“盯上你”



謝霆鋒拍攝《12道鋒味》時，曾曬過自己手臂布滿紅色刮痧印跡的照片，經紀人透露稱這是“手筋膜發炎” 。 但專家表示，更準確地說，是“網球肘” 。 那么，究竟什么是“網球肘”？我們又該如何自測和治療？
什么是“網球肘”？
“網球肘”又稱為“肱骨外上髁炎”，是由肘關節急性外傷、慢性勞損或感受風寒濕邪引起的一種疾病 。 其最典型的癥狀就是肘關節外上方有一個明顯壓痛點，按壓劇痛，相應的前臂區域也有牽連的疼痛，并伴有擰不動毛巾、端不起鍋鏟、抬不起胳膊等現象 。
因該病好發于網球運動員，所以稱之為“網球肘” 。 過度使用肘部肌肉、反復旋轉前臂、用力伸腕的人群，就有可能患上“網球肘” 。 因此，經常掌勺炒菜的廚師、抬手彈鋼琴的鋼琴演奏員、用力揮錘的建筑工人、用臂過度的家庭主婦等都是“網球肘”的高發人群 。
如何判斷自己是否患了“網球肘”？
在日常生活中，當出現肘關節外側酸脹、疼痛、握物無力的情況時，可以先采用以下方法自判 。
端咖啡法：如果水平端起一杯咖啡時肘部外側出現疼痛的話，便可能患有“網球肘” 。
前臂稍彎法：手握半拳，肘關節彎曲，再旋轉前臂，伸直手肘，若在伸直時肘關節外側有疼痛現象，就可能患有“網球肘” 。
不幸得了“網球肘”該怎么治療？
應對疾病，就應早發現早治療 。 “網球肘”的初發患者大多無需進行藥物治療 。 疼痛期應立刻停止肘部、腕部的動作，休息并在疼痛發作48小時內冰敷疼痛部位，之后采用熱敷，并結合針灸、理療、推拿等治療方式，往往可以痊愈 。
若上述方法無效，則應在醫生的指導下，進行藥物治療，包括口服藥片、貼藥膏、局部封閉療法等 。
本文由武漢協和骨科醫院副主任醫師張波進行科學性把關 。

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