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專家六：真的挺難做到的，過分在乎會給對方帶來困擾，可能被對方看做無理取鬧，甚至不理解，或者胡思亂想，那如果不過分在乎說明你真的已經放下這段感情，我個人真實經歷，過分在乎是把雙刃劍，把握好尺度很重要，我自己就因為過分在乎給對方造成困擾，我選擇自己主動放棄，雖然自己可能會很難受，不過時間可以治愈一切，即使對方可以會記恨，過分在乎對不用的人眼里是不同，同樣在乎你的人可能不覺得的有困擾，不在乎你的人可能覺得就是在作吧，會覺得好好的日子不好好過，如果給不了對方想要的還是放棄是最好的，這樣最起碼只有自己難受，而不會因為僵持的雙方都難受，個人意見

專家七：1.分散注意力，去做自己想做的事，去畫畫、去唱歌、去旅行、去運動。專注于一些事情就能讓自己忘乎所以，屏蔽其他思想。
2.想他不好的地方，把這些都放大。比如拖延、比如脾氣古怪、比如時間意識差等等。然后想到這個壞毛病能引發(fā)的最大后果，想象著你為此而生氣，時間久了他在你心中就不再是完美的形象。
3.學會愛自己，善待自己。要有自信，自己才是對自己來說最重要的，要關注自己的身心健康，不要郁結于心，也多社交，讓自己看盡林林總總的人和事，便不再執(zhí)著于一汪湖水。
4.時間是最好的老師，此刻你覺得很在乎一個人，但是這段時間一過，你就覺得不在乎了，交給時間來處理吧！

專家八：生活中要學會不在意，千萬不要太在乎一個人！
有時候太在乎一個人會使自己忘記了自己，最在乎一個人七分就夠了，剩下的三分留給自己，等到你真正受傷了才知道，世界上除了除了親人沒有值得你那么在乎的。
可能遇到這個問題第一答案便是轉移注意力，可這恰恰便是最為沒用的做法，轉移注意力可以讓你一時心安，可不能讓你一世心安，只要那個人在你心里，那你做什么也沒用，任憑你怎樣去轉移注意力也沒用，在你工作的時候、吃飯的時候、睡覺的時候仍然會記得那人，想起那人。
既然做不到不在乎，那就把這一切交給時間，順其自然，讓時間去沖淡一切。今天會過去，明天會到來，新的一天開始，放下所有一切去重新面對。用時間來沖淡可能會很漫長，也可能會使你很累很痛，但這無疑是不傷害雙方最為溫和的方法。
換個角度來思考，你在乎一個人，是想將他裝進你的心里，假如這時候有個人提前進入到你的心里，那你就沒那么在乎之前的那個人了。所以可以試試讓另一個人走進你心里。
【如何做到不要太在乎一個人怎么改掉太在乎一個人】最后說一句，這世界上除了親人就只剩下你自己是真正在乎你的，所以千萬不要把自己的那份在乎浪費掉，要學會不在乎，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好！