1. 首頁 > 云知道 > >

吃楊桃有哪些好處，吃楊桃對身體好嗎

云知道楊桃

楊桃的營養價值： 營養價值高 ， 含蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸 ， 還有多種維生素和礦物質 ， 果實好芳香清甜 ?？杉庸こ擅垧T ， 果汁能促進食欲 ， 幫助消化、治療皮膚病的功效 。楊桃 ， 學名五斂子 ， 又名“羊桃”、“陽桃” ， 因其橫切面呈五角星 ， 故在國外又稱“星梨” 。楊桃屬熱帶、南亞熱帶水果 ， 是常綠小喬木或灌木 ， 原產印度 ， 現在馬來西亞、印度尼西亞等國有種植 ， 我國的海南省也有栽培 。楊桃可以分為甜、酸兩種類型 ， 前者清甜爽脆 ， 適宜鮮吃或加工成楊桃汁、罐頭 ， 無論鮮吃或加工 ， 這種楊桃的品質、風味都是相當好的；后者俗稱“三稔” ， 果實大而味酸且帶有澀味 ， 不適合鮮吃 ， 多用做烹調配料或蜜餞原料 。楊桃外型美觀、獨特 ， 顏色呈翠綠鵝黃色 ， 皮薄 ， 果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口 ， 里面含有充足的水分 。除了可以鮮吃外 ， 部分地區的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法 ， 比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒 ， 這樣吃起來別有一番風味 ， 會越吃越上癮；三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮 ， 其湯既甜中帶酸 ， 又可以去除腥味 。楊桃中含有對人體健康有益的多種成分 ， 如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質、酸素 。楊桃的藥用價值也很大 ， 它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效 。它里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱 ， 清燥潤腸通大便 ， 是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果 。另外楊桃還是醫治咽痛的能手 。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便；它的花可治寒熱；它的根能治關節痛 。盡管楊桃的作用很大 ， 但腎臟病患者應該少吃楊桃 。楊桃除了對人體健康有益外 ， 對女士的美容也有很好的療效 。楊桃里面含有特別多的果酸 ， 能夠抑制黑色素的沉淀 ， 能有效的去除或淡化黑斑 ， 并且有保濕的作用 ， 可以讓肌膚變得滋潤、有光澤 ， 對改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效 。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面 ， 每次敷面10———15分鐘 ， 這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素 。另外 ， 楊桃對減肥有奇效

【吃楊桃有哪些好處，吃楊桃對身體好嗎】

    推薦閱讀