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因愛生恨的4個真相 因愛生恨這種是真愛嗎

心理情感云知道

“問世間情為何物，只叫人生死相許 。”金庸大師筆下的赤練仙子李莫愁絕對是因愛生恨為愛癡狂的典型，為愛而活，含恨焚于烈火而死，這種情感是如此濃烈到讓人心悸 。在深入討論“因愛生恨“之前，我們不妨先思考一下，愛與恨的本質究竟是什么？ 。

因愛生恨的4個真相 因愛生恨這種是真愛嗎


圖自pexels
1.愛與恨的本質喜歡或欣賞一個人并不能代表你愛他；而討厭或嫌棄一個人也不能意味著恨他 。愛與恨并非是每天都會出現的情緒 。在心理學上，學者將愛與恨都定義為一種“動機” 。。
愛：是一種希望他人的福祉能夠保持或增長的動機
恨：則是一種希望他人的福祉能夠降低或者被摧毀的動機 。
這也就是為什么說“如果你喜歡一朵花，你會摘下它；如果你愛一朵花，就會為它澆水” 。
不過需要知道的是，愛與恨的動機具有主觀性，并不必然會導致行動。
和喜歡、討厭不同，動機則更持久且穩定 。喜歡、討厭的情感常是被對方的某個特征即刻觸發，相較更為短暫和波動 。但如果對方給我們帶來的感受足夠強烈或持久，就可能讓我們對對方產生“動機” 。
但愛與恨仍有不同 。我們也許會因對方具有的優秀特質而產生愛，也有可能是因為對方和我們的關系，比如對方讓我們感覺良好而產生愛 。
不過，我們不會僅因對方的特質就產生“恨”的動機 。我們只有在“主觀認為他傷害了我”之后，才會將他視作一個自己的威脅物而希望他變弱或者消失 。
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2.愛情中，我越愛你，為什么我也越恨你？研究者指出，人的感情在外界刺激下，具有兩極性的特點。即“心理擺”效應 。也就是說，人們的感情很容易向相反的狀態轉化 。就如鐘擺被高高拎起然后蕩下去一樣，感情的力量越大，這個反向轉化的程度就越大 。
【因愛生恨的4個真相 因愛生恨這種是真愛嗎】因為心理擺效應，對于那么曾經深深愛過的人，我們會更容易產生“恨” 。特別尤其是當他給我們帶來了直接的傷害和痛苦 。在愛情中，這些傷害的常見情況可能包括：
“單方被動的失去”、
“不平等的付出－收獲”、
“對方允許關系中存在愛慕自己的第三者”等等 。
在愛情中，我們一般都會完全敞開自己，暴露出自己的種種脆弱 。而這同時也給予了對方能夠傷害自己的可能性，在缺乏尊重和平等的關系中，一方往往抓住這一點，從而實施故意的利用、操縱、欺騙和剝削 。
這種傷害帶來的不僅有痛苦，還有自我羞恥感 。比如自責于自己的“輕信”，或感到自己很愚蠢 。在被傷害后，一方可能會對開始敞開脆弱性的行為和決定感到羞恥 。而心理學家們認為，羞恥感，本身就是指向毀滅的、是一切暴力最本質的起因。
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3.“恨“于我們的意義也有好處嗎？a.當我和你分開了，恨是我和你保持聯結的一種方式
很多人說“當你還恨的時候，你還沒有放下這段感情”——這也許是真的 。在“愛”不再可得的時候，“恨”是唯一一種能夠和愛人保持緊密的情感聯結的途徑,，是正面緊密聯結不可得時一種折中和妥協 。
b.自我保護
對一個人想愛而不能愛，這種情況會導致強烈的情緒失調 。為了調和這樣的情緒失調，我們往往會否認自己愛著對方，選擇一個恨的立場 。這種反向作用的心理抵御機制，將人們不能接受的事實壓抑到潛意識里去——不用意識到它們，從而減少自己的痛苦感 。

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