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孩子可以吃三文魚嗎?怎么做比較好吃呢( 二 )

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孩子可以吃三文魚嗎?怎么做比較好吃呢


倒入少許檸檬汁攪拌均勻：
孩子可以吃三文魚嗎?怎么做比較好吃呢


11.將上述混合原液平均分成16份，每一份均輕拍成一個(gè)小餅放在平盤中；
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完成：
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12.蓋上保鮮膜放在冰箱冷藏保鮮約七八分鐘即可；
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13.鍋中倒入適量植物油，中火熱鍋后，放入三文魚煎餅糊煎至金黃色（約1-2分鐘，媽媽們要稍微留意下不要烤焦哦）；
麥麥在這里用一個(gè)來做示范，媽媽們可以同時(shí)放入3-4個(gè)一起煎（如果鍋夠大的話） 。
孩子可以吃三文魚嗎?怎么做比較好吃呢


14.翻面繼續(xù)煎，如果擔(dān)心粘鍋的話媽媽們可以再加入少許油，煎至另一面也呈金黃色且熟透即可（同樣要1-2分鐘左右）；
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15.好啦，完成，待稍稍涼后就可以吃啦 。
TIPS：
如果大寶寶吃的話，可以適當(dāng)加入一些鹽 。如果大人吃呢，還可以再調(diào)一個(gè)醬：在酸奶中加點(diǎn)芥末，滴幾滴檸檬汁，撒點(diǎn)蔥花，做出來的醬非常美味哦~
孩子可以吃三文魚嗎?怎么做比較好吃呢


推薦理由：
三文魚是很適合給寶寶吃的魚類，因?yàn)樗蝗菀资芪廴?，刺也很少，還富含大量補(bǔ)腦的DHA 。再搭配上清新可口的萵苣，這款小點(diǎn)心口感一級(jí)棒哦！麥麥做完自己都一口氣吃了好幾塊呢~
輔食小知識(shí)
Q：河魚和海魚哪個(gè)好？
A：總體來說，海魚比河魚要好，水體污染相對(duì)要少，刺也少一些 。河魚的話，盡量選擇水體環(huán)境好的魚，比如水庫(kù)的、污染少的溪流中的魚 。
Q：哪幾種魚適合給孩子吃？
A：滿足以下三個(gè)條件的魚類，是比較適合給孩子吃的：
1）污染風(fēng)險(xiǎn)低；2）刺少；3）容易買到 。
推薦給大家這幾種魚：三文魚、海鱸魚、鱈魚、鯧魚 。
此外，銀魚、青花魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等海魚，桂魚、昂刺魚等淡水魚也是不錯(cuò)的選擇 。

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