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為什么有些夢能記住 能記住夢的人智商多高

心理情感云知道

夢 ， 誰都做過 ， 做了美夢 ， 讓人回味無窮；做了噩夢 ， 讓人瞬間驚醒 ， 不禁慶幸“幸好只是一個夢” 。
今天小九總結了幾個關于夢的疑問 ， 并一一附上了答案 。

為什么有些夢能記住 能記住夢的人智商多高


問題1：我們為什么會做夢？
精神病學家霍布森·麥卡利曾經做了一個神經生物學模型 ， 從中發現夢的來源 ， 它是一種腦干的隨機性脈沖 ， 這些脈沖在大腦整體范圍內進行處理 ， 進而形成夢境 。
麥卡利表示 ， 我們的大腦更喜歡追求和探索新事物 ， 當人們處于睡眠狀態時 ， 大腦中數據很少 ， 這時大腦會即興創造一些“事物” 。
問題2：日有所思夜有所夢 ， 是真的嗎？
“日有所思 ， 夜有所夢”這種情況是存在的 ， 比如你在特別餓的時候 ， 夢里是不是會出現雞腿、小龍蝦各種美食？所以 ， 想要在夢里出現特定的想法 ， 只要在睡前不斷想它 ， 就能實現 。
問題3：總做噩夢是怎么回事？
人人都愿意做美夢 ， 但如果哪天做了噩夢 ， 一整天都會心有余悸？比如在夢中被追趕、高空墜落等等 。
其實 ， 做噩夢是有原因的 ， 往往跟你精神因素相關 ， 如果白天特別緊張、受到刺激或看了恐怖片 ， 晚上自然噩夢連連 。
值得注意的是 ， 做噩夢會影響睡眠質量 ， 頻繁出現應及時去醫院檢查 。
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問題4：為什么有些夢能記住 ， 有些不能？
夢能不能記住 ， 主要跟4方面有關：
①夢是被壓抑的意愿 ， 是我們不愿提及的事 ， 所以大腦會在潛意識里把它弱化 ， 甚至不再記起 。
②一位夢研究者則認為 ， 夢境給人的感覺太少 ， 只有畫面感 ， 并沒有觸覺 ， 所以對人的刺激小 ， 很容易忘記 。而且我們想記住一些事 ， 一般需要重復經歷才能記憶深刻 ， 可夢境是一過性的 ， 因此無法形成強烈記憶 。
③夢是否能被記住 ， 還跟做夢者的記憶力相關 ， 記憶力更好的 ， 能更多地記住夢 。
④科學家認為 ， 人在睡覺狀態下 ， 大腦中負責記憶的區域并不活躍 ， 因此夢很快就會被遺忘 。
問題5：如何少做噩夢？
研究顯示 ， 右側睡的人更容易做好夢 ， 而左側睡的人則更容易做噩夢 。因此 ， 調整睡姿可以讓你少做噩夢 。
另外 ， 很多噩夢是你非常抵觸的事情 ， 只要解決心理抵觸 ， 自然就不會做相關的噩夢了 。
睡前看恐怖片也非常容易做噩夢 ， 如果膽特別小的人 ， 就別挑戰自己了 。
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問題6：睡醒后很累 ， 是做夢的原因？
夢是人的一種正常生理行為 ， 一般做夢是出現在快速眼動睡眠時期 ， 而這段時間最多也不超過2小時 ， 不足以影響睡眠質量 。
那為什么睡醒后會累呢？這就要從身體和精神上去分析了 。比如 ， 壓力過大 ， 睡覺中途驚醒、做了噩夢、過度疲勞、睡眠姿勢不佳等等 ， 另外 ， 一些疾病因素也會影響睡眠質量 。
【為什么有些夢能記住 能記住夢的人智商多高】最后 ， 小九需要提醒大家 ， 人一生三分之一的時間都在睡覺 ， 如果睡醒時經常覺得累一定要引起重視 ， 可能是身體的警報 。另外 ， 平時少熬夜、睡前適當放松 ， 也是可以提高睡眠質量 ， 避免做噩夢哦 。

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