沒有挽回不了的愛情，只有不懂伴侶的愛人 。
你可以到目前為止，都不知道你的伴侶為什么會對你產(chǎn)生失望，甚至最后走向分手 。
那么，接下來我要講的話，對你而言，可能會扎心 。
我們與其說伴侶因為“失望”才選擇的分手，倒不如說是“心境式”的分手更為貼切 。
那么，什么是“心境”和“心境式分手”呢？
“心境”可以簡單理解為，一個人的“觀點、觀念、認知、主觀等等”，也就是一個人對于一件事物的整體評價 。
那么“心境式分手”，其實是因為彼此相處的足夠久了，相處模式中出現(xiàn)嚴重問題了，伴侶對你的認知產(chǎn)生固化偏見了，就非常容易給彼此貼上負面的標簽 。
經(jīng)過沐言的社會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多相處三年左右的情侶，都是因為這些“負面標簽”、“偏見認知”而導(dǎo)致的分手 。
哪一方的“偏見認知”更加嚴重，哪一方選擇分手就越是決絕 。
其實，伴侶走到這種“貼標簽式”的分手，并不是因為你的伴侶不愛你了，而是在這段親密關(guān)系里面厭倦了，累了，疲乏了，也正如大家常說的這樣“失望透頂了” 。
為什么會產(chǎn)生如此失望透頂?shù)那榫w呢？
“婚姻教皇”戈特曼已經(jīng)講過很多次，一對情侶的“情感賬戶”中的余額越多，在面對壓力和沖突時能起到緩沖作用就越大，兩個人就越可能渡過親密關(guān)系中的難關(guān) 。
而當一對伴侶“情感賬戶”余額不足，或者是出現(xiàn)財政赤字的時候，親密關(guān)系就會走向崩塌與破裂 。
我們可以依據(jù)“情感賬戶體系”得出結(jié)論，你們過去相處的時候，因為那些在關(guān)系中的小問題無力解決或者忽視解決，就像是在“情感賬戶”中總是在取款，卻很少喜歡主動存款 。
由于這樣的取款次數(shù)太多了，最終“情感賬戶”出現(xiàn)財政赤字了，伴侶也陷入了“負面解讀”你的行為，彼此之間的一點小問題也會演變成一個大問題，最后才會動搖到親密關(guān)系的根基 。
人心不是一天涼的，樹葉不是一天黃的 。
當你的伴侶可以因為“失望透頂”提出分手，說明分手這件事情對方已經(jīng)考慮很久了，給了你很多次機會，你都沒有把握住，最后你的伴侶忍無可忍做出了分手的決定 。
【如何挽回失望透頂?shù)娜?，失望型的分手怎么才能正確挽回呢】這樣的結(jié)果，一般都是源于你之前讓對方失望的地方太多，當伴侶的耐心被徹底消耗干凈，我們在這個時候僅僅去辯解一兩件事情，就顯得蒼白無力，毫無意義了 。
不僅如此，你在這個時候越是拼命的，找對方制造見面的機會，或是拼命的向?qū)Ψ降狼?，保證、關(guān)心、討好等等，試圖挽回對方 。
從沐言個人的咨詢經(jīng)驗來看，一般采用這些方式，試圖去挽回的人，大部分都失敗了，對方要么回應(yīng)冷淡，要么干脆避而不見，甚至惡語相向，嚴重的直接刪除拉黑 。
其實，為什么會有這樣差強人意的結(jié)果呢？
主要原因有兩點：“情緒筑墻”與“負面標簽” 。
⑴“負面標簽”：
其實就是相處時產(chǎn)生的認知偏見所帶來的后果，伴侶一直站在ta主觀的立場上看待你，對你的所作所為進行消極的解讀，接著就是產(chǎn)生消極的解讀結(jié)果，進而給你貼上影響深遠的負面標簽 。
⑵“情緒筑墻”：
簡而言之，伴侶害怕受到你的糾纏，以及負面情緒的沖擊，在你想采取溝通和行動之前，TA的內(nèi)心就已經(jīng)筑起了，一道厚厚的堅固的高墻來主動防御你 。
對方在分手之后，一旦交替循環(huán)進入這2種狀態(tài)之內(nèi)，一邊筑起高墻，一邊給你貼負面標簽，你此時此刻的任何說辭和行動，在對方看來都是帶著目的性的子彈，會本能地進行排斥和防御，把子彈牢牢地擋在外面，
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