那么找他聊天的頻率具體怎么做呢？怎么控制呢？
你可以參考下面我們總結(jié)出的一個(gè)時(shí)間安排的規(guī)律模板，你在使用的時(shí)候可以根據(jù)自己的情況，結(jié)合自身與對(duì)方的實(shí)際情況，和對(duì)方聊天時(shí)的表現(xiàn)實(shí)行調(diào)整 。
第一天：打個(gè)招呼，簡(jiǎn)短的聊兩句 。
第二天：不主動(dòng)跟對(duì)方聊天，如果他主動(dòng)跟你聊天，你簡(jiǎn)短平靜回復(fù)下不要深聊 。
第三天：保持如第二天一致，不要暴露自己的需求 。
第四天：比之前的聊天長(zhǎng)一點(diǎn)，聊些能讓他反復(fù)思考的東西 。
第五天：不主動(dòng)聊天，忙你自己的事，控制好自己的情緒 。
第六天：與第五天一樣 。
第七天：和對(duì)方多聊一會(huì)，聊生活工作，但是就是不談你們的感情，主動(dòng)結(jié)束話題 。
第八天：與第五天一樣 。
第九天：跟他簡(jiǎn)單聊兩句生活，主動(dòng)結(jié)束話題 。
第十天：與第五天一樣 。
第十一天：與他長(zhǎng)聊一個(gè)小時(shí)以上的樣子，話題圍繞生活工作自己的夢(mèng)想和旅游等話題，保持氛圍輕松 。
第十二天：跟第九天一樣 。
第十三天：與第五天一樣 。
第十四天：早上跟他聊個(gè)半個(gè)小時(shí)左右，晚上多聊一會(huì)，主動(dòng)結(jié)束話題 。
看完上述的例子，你發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律了么？只要你逐步增加聊天頻率，不過(guò)于主動(dòng)也不過(guò)于疏遠(yuǎn)，保持合理舒適的聊天氛圍，聊一些雙方都感興趣的輕松話題，對(duì)方會(huì)逐漸喜歡上和你聊天，并形成習(xí)慣最后慢慢依賴你 。
如果聊天遭遇對(duì)方的冷漠遭遇尷尬，或者對(duì)方對(duì)你發(fā)泄了消極負(fù)面的情緒，其實(shí)這證明對(duì)你感情是很深的，在乎你才會(huì)這樣 。所以遇到負(fù)面情緒你不要逃跑也不要控制不住自己的情緒，你要想怎么處理好，你處理好了就是一次關(guān)系深度的提升 。
比如在當(dāng)你開(kāi)始覺(jué)得話題氣氛不對(duì)，開(kāi)始變得不好時(shí)，你有以下幾種選擇去化解：
先嘗試結(jié)束聊天，暫時(shí)不繼續(xù)聊天了，過(guò)一陣子過(guò)幾天在跟他聊天，聊天開(kāi)始就是簡(jiǎn)單的聊幾句生活，然后主動(dòng)結(jié)束話題 。試著在不拓展討論話題的情況下解決問(wèn)題 。（轉(zhuǎn)移話題等）詳細(xì)討論的問(wèn)題的核心矛盾點(diǎn)，嘗試把事情說(shuō)清楚，但是要先撫慰他的情緒 。讓他平穩(wěn)情緒，他才能繼續(xù)聽(tīng)你說(shuō)，同時(shí)也要控制你自己的情緒，不要爭(zhēng)吵起來(lái)，因?yàn)槟阋?，你是想解決問(wèn)題，最終目標(biāo)是挽回 。而且這時(shí)你提供平穩(wěn)的高情緒，他會(huì)感覺(jué)到你的變化 。情況1
你和他剛建聯(lián)不久，他仍在假想平靜期，帶有消極負(fù)面的情緒，他還沒(méi)有做好和你平靜討論問(wèn)題的心理準(zhǔn)備 。你可以先撫慰他的情緒，表示認(rèn)同他此時(shí)的感受，并表示一些歉意，然后禮貌的主動(dòng)結(jié)束對(duì)話 。
比如對(duì)方說(shuō)：“我覺(jué)得你很自私啊，你需要我的時(shí)候我都在，而我需要你的時(shí)候，你卻從來(lái)不在 。你從來(lái)不在乎我的感受，你只是在一味的索取，我覺(jué)得只是我在一味的付出，我感覺(jué)不到你愛(ài)我 ?！?br /> 此時(shí)你可以回復(fù)：“是啊，我現(xiàn)在特別理解你的感受，我也覺(jué)得我有時(shí)挺自私的，我對(duì)那些曾經(jīng)傷害到你的事情道歉，我現(xiàn)在每天都反思自己，更加了解自己了，我開(kāi)始改變自己了，不再向以前的那樣了，我覺(jué)得可能現(xiàn)在我們還需要一些時(shí)間來(lái)恢復(fù)對(duì)方聊天接觸重新了解，希望你可以開(kāi)心一點(diǎn) ?！?br /> 情況2
如果他聊天的時(shí)候發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，但不是言辭特別激烈的話，你可以表示認(rèn)同讓的感受，然后轉(zhuǎn)移話題繼續(xù)聊天 。
比如對(duì)方說(shuō)：“是啊，我在和朋友喝酒啊，你怎么不跟你大客戶談大單啦！”
其實(shí)從這句話，你就能看出，他是帶有情緒的埋怨你之前忙于工作忽視他，不重視他的內(nèi)心感受，給予他的關(guān)愛(ài)和陪伴少了，這個(gè)時(shí)候你要按著對(duì)方情緒說(shuō)，撫慰他的情緒為主，讓他平靜下來(lái)，然后轉(zhuǎn)移話題 。
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