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夏至過(guò)去，炎熱的七月盛夏即將來(lái)臨，愛(ài)美人士的防曬工作也更加“艱巨” 。6月27日，國(guó)家藥品監(jiān)督管理局在官網(wǎng)發(fā)文科普防曬知識(shí) 。

資料圖片南都采訪人員譚慶駒攝人們?nèi)粘Ｋf(shuō)的皮膚老化主要分為兩種，一種是隨著年齡增長(zhǎng)所造成的自然老化，這一過(guò)程不可避免，而受紫外線傷害所造成的光老化，則是可以通過(guò)一定的防護(hù)手段來(lái)減緩的。因此，要減緩光老化首先要對(duì)付導(dǎo)致光老化的殺手——紫外線。
紫外線是太陽(yáng)光到達(dá)地球表面的一種人類肉眼無(wú)法看到的物質(zhì)，雖然紫外線只占太陽(yáng)輻射能量的7%，但它對(duì)人類皮膚的損傷卻是最大的，因?yàn)樽贤饩€具有較高的光子能量。
當(dāng)然紫外線并不是一無(wú)是處，適量的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)代謝和維生素D的形成，對(duì)人體健康有益，但是大劑量或者長(zhǎng)期暴露在紫外線下還是會(huì)對(duì)皮膚以及眼睛造成損傷，更為嚴(yán)重的是，長(zhǎng)期高劑量的紫外線暴露會(huì)增加皮膚癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) 。
紫外線的波長(zhǎng)為100nm（納米）-400nm，當(dāng)太陽(yáng)光通過(guò)大氣層時(shí)，波長(zhǎng)短于290nm的光線絕大多數(shù)被臭氧吸收，因此自然光線中紫外線主要是波長(zhǎng)在290nm-400nm的部分，這部分光線根據(jù)波長(zhǎng)又分為中波紫外線（UVB：290nm-320nm）和長(zhǎng)波紫外線（UVA:320-400nm）。
因此，目前我們所說(shuō)的防曬主要是防UVA和UVB，防曬化妝品標(biāo)識(shí)的PA等級(jí)（PFA值）代表防護(hù)長(zhǎng)波紫外線的能力，SPF值代表防中波紫外線的能力。

資料圖片南都采訪人員譚慶駒攝中波紫外線波長(zhǎng)短，頻率高，光子能量很強(qiáng)，但由于波長(zhǎng)短不易發(fā)生衍射，所以它的穿透能力較弱。因此，中波紫外線往往引起的是表面的曬傷，表現(xiàn)就是皮膚發(fā)紅、水腫或水皰，自覺(jué)燒灼、疼痛感，愈后可留有色素沉著斑。
長(zhǎng)波紫外線波長(zhǎng)長(zhǎng)，頻率低，光子能量低，短時(shí)間內(nèi)觀察不到它的損傷，但是它穿透能力較強(qiáng) 。因此，長(zhǎng)波紫外線可以達(dá)到真皮層，破壞膠原蛋白以及彈力纖維，從而造成皮膚松弛老化，加速皺紋的形成，并且長(zhǎng)波紫外線能夠促進(jìn)皮膚黑色素的形成，導(dǎo)致皮膚色素沉著，誘發(fā)或加重雀斑、黃褐斑等各種色斑。
雖然使用墨鏡、帽子、太陽(yáng)傘等遮陽(yáng)方式可以阻擋一部分太陽(yáng)直射光線，但是紫外線仍然會(huì)從地面、水面反射到皮膚上，尤其是冬天雪地和夏天水面反射的紫外線會(huì)更強(qiáng)烈些。因此，選擇防曬化妝品可以為皮膚健康美麗多一份“保障” 。
防曬化妝品直接涂抹在皮膚表面，相當(dāng)于在皮膚和紫外線之間修筑了一道“保護(hù)墻”，物理類防曬劑，如：二氧化鈦、氧化鋅，可以直接將紫外線進(jìn)行反射、散射；化學(xué)類防曬劑，如：二苯酮、水楊酸乙基己酯，能夠和紫外線發(fā)生反應(yīng)，從而吸收紫外線，保護(hù)皮膚不與紫外線直接接觸。
我們常說(shuō)的防曬化妝品的防曬功效是指對(duì)紫外線的防護(hù)能力，在化妝品標(biāo)簽上常用防曬指數(shù)（SPF值）/防曬等級(jí)(PA)來(lái)表示。
1.中波紫外線防曬指數(shù)（SPF）標(biāo)識(shí)
SPF是防曬指數(shù)Sun Protection Factor的英文縮寫，以具體數(shù)值表示產(chǎn)品防御中波紫外線的能力，是評(píng)價(jià)防曬化妝品保護(hù)皮膚避免發(fā)生日曬紅斑/曬傷能力的防護(hù)指標(biāo) 。
SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。例如：如果在某強(qiáng)度的陽(yáng)光下暴露30分鐘會(huì)引起皮膚曬傷，那么正確足量（2mg/cm2）涂抹SPF15的防曬霜時(shí)，可將曬傷時(shí)間延長(zhǎng)至15×30分鐘 = 450分鐘。我國(guó)法規(guī)要求SPF的標(biāo)識(shí)以產(chǎn)品實(shí)際測(cè)定的SPF值為依據(jù)，根據(jù)防曬能力可標(biāo)注范圍為SPF2-50 ，當(dāng)產(chǎn)品的實(shí)測(cè)SPF值＞50時(shí)，可標(biāo)識(shí)為SPF50。