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大部分面臨分手的人在決定挽回時(shí)，最大的擔(dān)憂不是找不到挽回的辦法，而是擔(dān)心錯(cuò)過最佳的挽回時(shí)機(jī) 。
擔(dān)心自己用錯(cuò)了方法導(dǎo)致對(duì)方更加排斥，擔(dān)心斷聯(lián)時(shí)間太久，失去的感情慣性。
那在挽回中，真的存在最佳時(shí)機(jī)嗎？如果真的錯(cuò)過，是不是就真的沒有機(jī)會(huì)了？
根據(jù)多年情感挽回經(jīng)驗(yàn)和案例總結(jié)，挽回過程中，確實(shí)存在“黃金期”，不過并非只有一個(gè) 。
我見過很多姑娘，在挽回的時(shí)候前怕狼后怕虎，結(jié)果最后把時(shí)間都浪費(fèi)在了擔(dān)驚受怕上，白白錯(cuò)過了挽回的最佳時(shí)機(jī)，雙方戀愛慣性的褪去，導(dǎo)致后期需要花更多的精力去做情感喚醒。
為了讓大家的挽回少走彎路，今天我想讓大家知道如何抓住分手挽回的黃金期來縮短挽回時(shí)間。

什么是挽回的黃金期？
每一段感情在分手之前都會(huì)形成很多的戀愛習(xí)慣，我們統(tǒng)稱為戀愛慣性，比如對(duì)雙方喜好的了解，相同的習(xí)慣，以及在出現(xiàn)矛盾后你們自己常用的解決方式等等。
這些都會(huì)在分手以后隨著時(shí)間的拉長而不斷消耗。所以分手的時(shí)間越短，戀愛慣性在挽回過程中就發(fā)揮的作用越大。而黃金期就是根據(jù)戀愛慣性的消耗程度來劃分的。
單從分手時(shí)間上來說，黃金期是不斷縮短的，也就是說時(shí)間越久，難度越大，比如部分假性分手，如果盲目的選擇斷聯(lián)，可能就會(huì)給對(duì)方造成你也不想繼續(xù)這段感情的錯(cuò)覺，就很容易成為真性分手。

那如何準(zhǔn)確把握黃金期以及挽回窗口呢？
挽回中的三大黃金期
情緒期——分手一周內(nèi)
戀愛期間的感受會(huì)影響分手后對(duì)方的行為，比如說女生在相處中很強(qiáng)勢(shì)，那男生在分手后就會(huì)迅速進(jìn)入一個(gè)自我放飛期，享受沒有壓制的自由。
而那些被分手的人，就會(huì)陷入焦慮，難過，痛苦，自我懷疑的負(fù)面情緒中。
但雙方都會(huì)面臨自我認(rèn)知的調(diào)整，這個(gè)從“我們”到“我”的認(rèn)知改變誰都逃不過。
因此就有一種慣性思維，在內(nèi)心深處發(fā)聲“阻止”認(rèn)知的改變，這時(shí)挽回的幾率是最高的，我把它稱作是挽回的第一黃金期。
都說“兩口子沒有隔夜仇”，這其實(shí)就說明情緒黃金期的重要性——等當(dāng)天解決的堅(jiān)決不過夜。
這對(duì)于突發(fā)性分手來說非常重要，當(dāng)然先決條件是你自己首先得會(huì)判斷自己是屬于哪一類型的分手，這個(gè)我們?cè)谇懊娴奈恼轮幸灿刑岬?。
通常情況下，突發(fā)性分手，我們也稱為情緒化分手，心理狀況分為兩種“
希望得到更多的重視和關(guān)注，于是用分手來試探刺激對(duì)方，目的是想讓你更在乎TA 。
慣性思維，當(dāng)因?yàn)槟承┦伦屪约合萑胍环N看不到未來的情緒中時(shí)，就想著跳出感情，通常是因缺乏自信和安全感引起的。
這類分手的特點(diǎn)是具有突發(fā)性，沒有什么矛盾的積累，但情緒波動(dòng)很大，說話不經(jīng)大腦甚至傷人，很多時(shí)候當(dāng)情緒穩(wěn)定后，甚至自己都不記得說過什么話，這類情況，對(duì)方也是感性化的人就越容易挽回。
但對(duì)于真性分手來說，要想在情緒期達(dá)成挽回幾乎是不可能的，除非是你以某些特殊手段迫使對(duì)方不得不做出讓步，但通常這樣的讓步不會(huì)長久，因?yàn)槊懿]有真正得到化解。