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這不是一篇雞湯文，也不是一篇說教文，可以放心觀看。
前幾天一個(gè)咨詢者來找我，說想復(fù)合，直言自己太依賴對方了，這一次要做一個(gè)完整的自我，讓我?guī)蛶退?。
我告訴他，你的重點(diǎn)一直搞錯(cuò)了，在感情中應(yīng)該是你想依賴就依賴，想獨(dú)立就獨(dú)立。而不是一股腦兒去跟風(fēng)公眾號，追求獨(dú)立。
復(fù)合不是讓你改變他，也不是讓他改變你。你們兩個(gè)人的人格形成二十多年了，能輕易改變嗎？
此時(shí)，現(xiàn)在，最重要的是你要學(xué)會自我解脫、自我成長：當(dāng)你變得不再自我否定、不再自我懷疑、不再去反復(fù)質(zhì)疑自己到底值不值得被愛，不再覺得自己毫無價(jià)值，也不再去患得患失，敏感自責(zé)，當(dāng)你回歸到正常的生活中，能開始積極面對生活，你再去思考復(fù)合這個(gè)問題。

很多時(shí)候，不是你們的感情出了問題，而是你的心理早已經(jīng)陷入了自我抨擊的惡性循環(huán) 。你覺得是這段感情讓你變得惆悵失意，其實(shí)是你自己出了問題。
每個(gè)人都懂“在感情中要對自己好”“好馬不吃回頭草”這些道理，但我還是看過太多的女孩在分手后痛苦地自我拉扯，每天都會問自己，他還愛我嗎？我要怎么樣他還會繼續(xù)對我有感覺呢？我難道沒那么好嗎，他到底為什么不愛我呢？為什么他分手時(shí)能那么狠心呢？我為什么那么差？.....
聽個(gè)情歌都能寫出一篇幾千字的心得來。
怎么說呢，我發(fā)現(xiàn)很多女孩學(xué)分手后第一反應(yīng)不是心疼自己，也不是體會自己此時(shí)脆弱的感受，而是想著擺脫它、逃離它，還心存幻想來安慰自己：我們還有機(jī)會吧？仿佛這樣，自己就不用面對現(xiàn)實(shí)了。
痛苦本身更可怕，還是面對痛苦更可怕？
我想很多人的內(nèi)心回答都是后者，不面對痛苦，就不會難過了，就不會承認(rèn)感情失敗了，不去想你已經(jīng)失去他了，也不會再想起我們之前的甜蜜了，更不用去拼接破碎的自己了——所以，你學(xué)會了逃避，但逃避，是不會有成長的。
你要知道，這段感情里，你已經(jīng)受傷了，你完全可以去恨他，去怨他，不要還在為他找理由，替他開脫。你要明白，你不是那個(gè)施虐者，你是那個(gè)受害者，你應(yīng)該先去找到你的傷口，好好安撫，靜靜地等它愈合。當(dāng)你目光還停留在他身上，一直糾結(jié)為什么他不看向自己時(shí)，你應(yīng)該先反問自己，你的焦點(diǎn)為什么一直離不開他呢？為什么你不先去注意注意自己呢？那個(gè)被傷害的想要逃避一切、一了百了的最真實(shí)的你自己。