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我就從一個前幾天找我咨詢的女生L，來聊下女生分手的以及被挽回的整個心路歷程。
剛分手的時候L來問我，自己這么痛苦，分手是不是分的不對。沒有搞清楚狀況之前，我不會盲目下判斷，我只能告訴她，所有的女生，分手的時候都會很痛苦。
你想知道分手后女生是什么感受，可以看看L的狀態(tài) 。
?悲傷

我說過，女生的分手，必然是情緒很大，不發(fā)泄不表現(xiàn)反而代表情緒的蓄力作用更大。所以剛分手之后，女生會迎來一個爆發(fā)，被巨大的悲傷籠罩。
這種悲傷不需要理由，就是單純的難過，感情破裂以后失去一個人的痛苦，在這一點上，男女都一樣，這叫失戀的崩潰期。在這一時期內(nèi)，失戀男女的生活大受影響，有的人就會像L一樣借酒消愁，逃避現(xiàn)實。她必須在這段時間內(nèi)，接受自己失戀這一現(xiàn)實，打破戀愛的慣性，重建自己的內(nèi)心。
?假性的放松

消化過程需要時間，很長時間內(nèi)L的狀態(tài)都在反復，反復想起跟前男友的愛恨糾葛。
L想到對方傷害過自己的時候，還會繼續(xù)找很多對方不適合他的理由，把他的缺點放大，認為自己現(xiàn)在離開了這樣的人以后很輕松。但這只不過是一種假性的放松。這是“大悲”之后的“大喜”，其實是在努力說服自己：我離開這個人是對的。
?回憶觸發(fā)

L說自己沒出息，其實她不是沒出息，這在心理學上叫心錨的觸動，就是睹物思人。跟對方的許多共同的回憶，搭載著某些介質(zhì)，像穿越一樣呈現(xiàn)在失戀者的眼前。那些事物讓一個人一看到就能想到另一個人，從而打開了思念的開關(guān) 。這時候思念的感覺壓倒一切，這個男生做過的許多錯事她都想不起來，只能想起跟對方共同經(jīng)歷的那一個好的瞬間，這種思念加劇了L悵然若失的悲傷。
?懷疑
L知道跟前任之間的問題難以解決，所以即便內(nèi)心對前任有巨大的渴望，也不會表現(xiàn)給對方看。壓抑的久了之后，就開始懷疑原本雙方的感情基礎(chǔ) 。得出了一些結(jié)論，比如“他確實不夠愛我，否則為什么不挽回我”，“他肯定也早就想分手了，一直在等我說出口”“我們倆真的不合適”等等，一切懷疑只是為了讓自己盡快的接受分手這個事實。

因為壓抑自己的情緒和需求，而產(chǎn)生許多的次生情緒，比如悲觀，缺乏自信，感到自己被否定，心理狀態(tài)頹廢。
L這時候鉆了牛角尖，想法開始反復了。

?后悔
緊隨著懷疑的，可能就是后悔，懷疑自己做錯了決定。
很多人以為提分手的那個人就不會后悔，大錯特錯。就算所有的分手都是真性分手，前任們也必定想過復合這個問題。尤其是女生，很容易被自己的感性情緒主導。更何況有的女生原本發(fā)泄情緒似的提分手，只是為了讓男生為她妥協(xié)，為了給自己的貪婪爭取更多的權(quán)利。一旦對方同意了，她立馬就會后悔。