“記得早幾年的我，每逢遇上一班朋友聊天敘舊，他們都會(huì)問我為什么不開心，臉上總見不到歡顏 。我想自己可能患上憂郁癥，至于病源則是對(duì)自己不滿，對(duì)別人不滿，對(duì)世界更加不滿 ?！?br />
這些年，因?yàn)橐钟舭Y自殺的公眾人物也是不計(jì)其數(shù)：
喬任梁，于2016年9月16日，在家中自殺，年僅28歲 。
著名攝影師任航，于2017年2月24日，跳樓自殺，年僅30歲 。
臺(tái)灣女作家林奕含，于2017年4月27日，上吊自殺，年僅26歲 。
中國現(xiàn)代作家三毛，于1991年1月4日，在浴室自殺，年僅48歲 。
有句話說的很好，落在一個(gè)人生命里的雪，我們不能全部看見 。
但我們還是很希望，如果可以，多么希望他們來了這個(gè)世界，就不要輕易離開 。
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抑郁癥真的不是矯情，他們承受了我們感受不到的痛苦 。
而可惜的是，那些矯情的話，可能是抑郁癥患者最后的一根稻草，他們向我們發(fā)出的最后一次“求救” 。
可能，他們?cè)谂懦獾耐瑫r(shí)，又渴望被關(guān)注和呵護(hù)，這是一種復(fù)雜又自我矛盾的情緒 。
而求救被誤解，被無視，最后，他們一條條像我們一樣鮮活的生命，就選擇了放棄，永遠(yuǎn)地離開了這個(gè)世界 。
有研究表明，有71%受抑郁困擾的人試圖隱藏自身病情 。
有些人本身就拒絕自己患有抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y會(huì)讓有的患者感到羞恥，他們其實(shí)也不想成為別人的麻煩，也希望自己的抑郁可以消失，希望自己可以解決問題，而不是成為別人的負(fù)擔(dān) 。
他們不是缺乏意志和“脆弱”的象征，不要帶有偏見去看待他們，這樣只會(huì)讓他們更難堪，更加厭惡這個(gè)世界 。
在我主動(dòng)去了解抑郁癥這件事情的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，人有七情六欲，有時(shí)候情緒這件事情是不受控制的，所以悲傷不該是一件被排斥的事情 。
不論是誰，都有悲傷的權(quán)利，不能強(qiáng)制性“堅(jiān)強(qiáng)” 。
我們應(yīng)該去試著理解，悲傷、難過、壓抑、低落這些消極的情緒，接受偶爾會(huì)難過的自己，才不至于永遠(yuǎn)沉淪在悲傷中 。
真正的樂觀，是允許悲觀 。
悲傷不可恥，你可以悲傷，但是悲傷過后要記得，這個(gè)世界還有快樂 。
所以，如果你身邊有抑郁癥患者，希望你不要排斥和嘲笑他們，更不要放棄他們 。
他們需要的也許只是陪伴，聽他們說說話 。
村上春樹說：
“你要記得那些大雨中為你撐傘的人，幫你擋住外來之物的人，黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，是這些人組成你生命中一點(diǎn)一滴的溫暖，是這些溫暖使你成為善良的人 。”
如果可以，希望我們可以成為他們的溫暖，讓他們看到這個(gè)世界該有的溫情 。
在網(wǎng)上看到過關(guān)于抑郁癥的一句話：可能在別人眼里我什么也不是，但對(duì)于自己我是個(gè)英雄，在無數(shù)次放棄自己的邊緣把自己拽了回來，真的就是這樣 。
悲傷的另一面不一定非得是快樂，真的希望每個(gè)抑郁癥患者都可以成為自己的英雄，不為別人，只為自己，真正的感受到這個(gè)世界，感慨一句：我勇敢的活下來真的好棒啊，這個(gè)世界還是美好的 。
最后，送給所有任何時(shí)候感到不開的人一句話：這個(gè)世界雖然不完美，但我們?nèi)匀豢梢灾斡约?。
【喬任梁自殺真相曝光 喬任梁死亡真相】* 作者： 故姐，可能是解答情感問題最犀利的人，女生千萬別關(guān)注，關(guān)注了男朋友都不敢出軌了，公眾號(hào)：故姐（gujieshuo） 。
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