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苗族姊妹節(jié)，流傳于貴州省臺江縣老屯、施洞一帶苗族人民的傳統(tǒng)節(jié)日，是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，每年都會于農(nóng)歷三月十五日至十七日舉辦。

苗族姊妹節(jié)以青年婦女為中心，以展示歌舞、服飾、游方，吃姊妹飯和青年男女交換信物為主要活動內(nèi)容，節(jié)日規(guī)模較大，內(nèi)容豐富獨特。

吃姊妹飯是苗族姊妹節(jié)的重要禮儀事項。姊妹飯同時也是姑娘們送給情侶以表達情意的信物，是節(jié)日中最為重要的標志。節(jié)日上青年男女游方對歌，談情說愛，男方向女方討姊妹飯，姑娘們在姊妹飯里藏入信物以表達對男方的不同感情。

2006年5月20日，貴州省臺江縣申報的苗族姊妹節(jié)經(jīng)中華人民共和國國務(wù)院批準列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
07 / 四月八

每年農(nóng)歷四月八日，貴州、湘西、川南和桂北的苗族都會身著節(jié)日盛裝，舉辦各種紀念和慶?；顒?。
相傳古代有位叫亞魯?shù)拿缤酰鴰ьI(lǐng)苗族人反抗欺壓他們的統(tǒng)治者，不幸在四月八這天戰(zhàn)死，而他戰(zhàn)死的地方就在貴陽的噴水池旁。

為紀念這位英雄，苗族人每年這天都會來到貴陽的噴水池附近舉行活動，吹笙跳舞，至暮始歸。在歷史長河，這是民族反對壓迫的抗爭之聲，一次又一次的自我表達！

隨著時間的推移，四月八的活動內(nèi)容不斷豐富，規(guī)模不斷擴大。在湖南湘西，每到農(nóng)歷四月八，苗族人都會穿著新衣，披戴銀飾，從四面八方到各自設(shè)立的活動場。他們打花鼓、舞獅子、賽苗歌、上刀山、下火海，熱鬧非凡！

1987年國家民委認定“四月八”節(jié)為苗族傳統(tǒng)節(jié)日。2011年苗族“四月八”節(jié)被國務(wù)院列為國家級第三批非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 。如今的“四月八”已成為苗族、侗族、壯族等民族共同狂歡的節(jié)日，成為展示民族傳統(tǒng)文化的盛典。

08/ 兜陽節(jié)

“鬧兜陽”是苗族的一個以尊重人才、尊崇善良、團結(jié)族人的傳統(tǒng)節(jié)日，主要盛行于云南文山一帶。它與端午節(jié)一樣，在每年農(nóng)歷的五月初五舉行，都是為了紀念一個民族英雄——兜陽。

傳說，他是古代的一個德才兼?zhèn)涞拿缱迥凶?，兜陽在苗語里就是“能指引人們走向光明”之意。兜陽就如他的名字一樣，為了解救眾人苦難而云游四海，治病救人、扶起危濟貧。據(jù)苗族蘆笙古歌傳唱，兜陽在云游過程中于五月初五這天失蹤，有人說他掉進了河里，也有人說他掉進了山洞。后來苗族人為了紀念兜陽所舉辦的紀念活動，慢慢形成了今天的兜陽節(jié) 。