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一對(duì)情侶在分手后，如果被分手方依然想挽回對(duì)方，往往要面對(duì)的就是對(duì)方的冷淡而不知所措。這是一種正常情況，假設(shè)你們兩個(gè)已經(jīng)分手了，對(duì)方還會(huì)和你熱情交流，那只能證明你們兩個(gè)是必然會(huì)復(fù)合的假性分手。如果是真性分手，在真正和對(duì)方重新建立起舒適交流之前，你必然要經(jīng)歷一段破冰期。
在挽回對(duì)方的最初階段，你首先要做到兩件事。

放下對(duì)挽回的偏見(jiàn)?①態(tài)度冷漠即絕望
有的人在挽回初期和對(duì)方聯(lián)絡(luò)，對(duì)方表現(xiàn)得十分冷漠，偶爾還會(huì)不回消息。這樣的冷淡態(tài)度往往會(huì)勸退挽回方。但大家需要知道，你們兩個(gè)已經(jīng)分手了，而且是他主動(dòng)想要和你分手。態(tài)度冷淡是正?，F(xiàn)象，所有的狀態(tài)都是隨著感情的變化而變化的，假設(shè)對(duì)方一冷漠你就想放棄，那么挽回這件事你還是趁早結(jié)束為好。
②試圖改變對(duì)方
有的人挽回感情時(shí)會(huì)希望對(duì)方變成自己想要的樣子。換個(gè)角度來(lái)看就能感受到這件事有多荒誕。對(duì)方想要和你分開(kāi)，就是因?yàn)檎J(rèn)為你們已經(jīng)不適合在一起了，如果這種時(shí)刻你還想讓對(duì)方按照你的想法改變，那么這樣的壓迫感只會(huì)讓對(duì)方更加想要逃離你，你這不是在挽回，而是在逼迫對(duì)方徹底離開(kāi) 。
③挽回是一件卑微的事
誠(chéng)然，每個(gè)人都有自己的自尊。很多人一提到挽回就會(huì)下意識(shí)認(rèn)為這是一件很卑微的事，覺(jué)得自己不該為另一半犧牲尊嚴(yán)去挽回。事實(shí)上這也是一種誤解，對(duì)待挽回感情這件事，我更愿意稱之為情感修復(fù) 。既然你認(rèn)為你們兩個(gè)不應(yīng)該止步于此，那就應(yīng)該積極地去修復(fù)這個(gè)裂縫。假如你把這種修復(fù)當(dāng)成一種卑微，那么所有的感情對(duì)你而言都會(huì)是錯(cuò)過(guò) 。

建設(shè)穩(wěn)定情緒?在你確定要挽回對(duì)方之后，就要做好一系列心理準(zhǔn)備。因?yàn)橥旎氐谝徊酵际瞧票?，而在破冰過(guò)程中你將遇見(jiàn)的會(huì)是更多的打擊。
①對(duì)方不愿理你
作為被分手方主動(dòng)聯(lián)系，對(duì)方表現(xiàn)出一定的排斥是很正常的情況。很多人會(huì)因?yàn)閷?duì)方的冷淡而感到氣餒，因此被情緒控制，陷入低落。這種時(shí)候就很容易因?yàn)樽约旱呢?fù)面情緒而做出一些情緒化反應(yīng) 。此時(shí)你做出的所有事，只要被對(duì)方看見(jiàn)，都會(huì)加深對(duì)方對(duì)你的反感，只會(huì)讓他覺(jué)得自己分手是正確的選擇，并且更加遠(yuǎn)離你。
②疑似有新歡
既然已經(jīng)是分手的狀態(tài)了，就不應(yīng)該去干涉對(duì)方的私生活。對(duì)方是否有新歡，都不應(yīng)該成為影響你情緒的因素。即便是有了新歡，也一定是剛開(kāi)始發(fā)展的狀態(tài)，這時(shí)候如果你能夠表現(xiàn)得當(dāng)，加上過(guò)去你們兩個(gè)感情的基礎(chǔ)，反而會(huì)出現(xiàn)對(duì)比后認(rèn)為你更好的情況。新歡并不會(huì)成為阻礙你們感情發(fā)展的因素，但因?yàn)樾職g產(chǎn)生的負(fù)面情緒會(huì) 。
③不斷指責(zé)你
如果對(duì)方在和你交流的過(guò)程中會(huì)以各種方式指責(zé)你，此時(shí)你不僅不應(yīng)該失落，反而應(yīng)該感到高興。因?yàn)榧热粫?huì)表達(dá)不滿情緒，就說(shuō)明對(duì)方對(duì)你還是有情緒需求的。站在另一個(gè)角度來(lái)看，如果你對(duì)一個(gè)人完全失望了，那么你會(huì)做的事只會(huì)是無(wú)言。而當(dāng)你仍然想要和某個(gè)人繼續(xù)感情的時(shí)刻，才會(huì)做出負(fù)面情緒的反饋。

當(dāng)你能夠意識(shí)到這些事并且能夠擺正自己的情緒之后，才是你破冰行動(dòng)的真正開(kāi)始。如果想要快速破解對(duì)方的排斥感，你在和對(duì)方交流時(shí)就要做到以下幾點(diǎn) 。
①接納分手事實(shí)，肯定對(duì)方選擇
想要讓對(duì)方不再排斥你，你首先要做到的就是收起自己的目的性。如果對(duì)方很明顯的知道你來(lái)找他就是為了復(fù)合，那么他肯定不會(huì)放下自己的排斥心。你要做的是向?qū)Ψ奖磉_(dá)你在思考過(guò)之后也覺(jué)得你們不適合做情侶，肯定對(duì)方的選擇，讓他放下防備心。