1、開始是練基本功，然后各個項目都要練，之后教練要看各自的強(qiáng)項是什么，再根據(jù)強(qiáng)項作進(jìn)一步發(fā)展；
2、鍛煉會加強(qiáng)體能鍛煉，體操運動員不管男女體能都是極好的；
3、規(guī)定控制體重，就是節(jié)食，營養(yǎng)要求均衡；
【體操運動員是怎樣練的】4、著重練習(xí)手腳的力量 ， 體育全方面訓(xùn)練 。
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