1. 首頁 > 云知道 > >

體脂率公式，14歲體脂計算公式

云知道公式

體脂率公式

體脂率公式，14歲體脂計算公式


BMI計算公式：BMI=體重（公斤）/（身高*身高）（米）；體脂率：1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*性別（男為1，女為0） 。
14歲體脂計算公式體脂計算公式：
你好，體脂率建議，你每天都在一個固定的時間來計算，一般是在早上是最準確的，計算體脂率的公式是 體脂率=體重÷（身高×身高），單位分別是公斤和米，男性體脂肪若超過25％，女性若超過30％則可判定為肥胖 。希望對你有幫助！謝謝
肌脂率的計算公式體脂率（BFR）計算公式
測量需要養成良好的習慣，即使是使用設備來量測 。測量的最佳時間是早晨 。正好在你從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之后，此時你的體重和腰圍等的測量數據是最準確的 。
體脂率的計算公式很多，這里提供一個體脂肪計算公式，可以很方便的計算出個人的體脂肪重量及比率或肌肉的增減數量，準確度也很高 。
女性的身體脂肪公式
參數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74
參數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89
身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
男性的身體脂肪公式
參數a = 腰圍-公分 x 0.74
參數b = <wbr> (體重-公斤 x 0.082) + 44.74
身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
理想的體脂肪率，男性體脂肪若超過25﹪，女性若超過30﹪則可判定為肥胖 。
體脂率計算方法對照表1）女性的身體脂肪公式參數a = 腰圍（公分） x 0.74； 參數b = (總體重(公斤) x 0.082) + 34.89； 身體脂肪總重量(公斤) = a - b； 身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100% 。
2）男性的身體脂肪公式參數a = 腰圍(公分) x 0.74； 參數b = (體重(公斤) x 0.082) + 44.74； 身體脂肪總重量(公斤)= a - b； 體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100% 。
體水分和體脂率的關系①體脂率=脂肪含量/體重×100%


②體重=水分+蛋白質+無機鹽+脂肪；


【體脂率公式，14歲體脂計算公式】從這兩個公式來看水分對體脂率的影響肯定是有的 。水分多，一般脂肪含量少，在體重不變的情況下，體脂率變小 。


腹瀉、運動、吃藥（利尿藥）、月經等都會有一定影響 。以上就是兩者之間的關系

    推薦閱讀