水果沙拉需要哪些水果
【水果沙拉需要哪些水果】桔子、荔枝、香蕉、木瓜、菠蘿、芒果、紅橙、楊桃、石榴、龍眼、白欖、烏欖、黃皮、楊梅、菠蘿蜜、三華李、西瓜、柑、橘、檸檬、橙、柚子、甘蔗、橄欖、番石榴、獼猴桃、葡萄、草莓、櫻桃、蘋果、梨等 。
哪些水果適合做水果沙拉吃
適合做水果沙拉的水果有蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等 。
下面介紹一款簡單好吃的水果沙拉做法：
食材：西瓜200克、蘋果90克、香蕉80克、酸奶120克 。
具體步驟：
1、備好西瓜，蘋果洗干凈，香蕉去皮 。
2、蘋果切成塊 。
3、香蕉切成段 。
4、西瓜去皮去籽取瓤切成塊 。
5、所有水果放在容器中 。
6、添加酸奶，攪拌均勻即可享用 。
7、成品圖：
小技巧：
1、水果選用依據個人偏愛 。
2、喜歡冰爽的口感，可以將水果放到冰箱冷藏后再享用 。
水果沙拉需要哪些水果蔬菜
桔子、荔枝、香蕉、木瓜、菠蘿、芒果、紅橙、楊桃、石榴、龍眼、白欖、烏欖、黃皮、楊梅、菠蘿蜜、三華李、西瓜、柑、橘、檸檬、橙、柚子、甘蔗、橄欖、番石榴、獼猴桃、葡萄、草莓、櫻桃、蘋果、梨等 。
色拉作為一種洋味很重的調味類小點，隨著制作原料的日益擴大和制作方法的家庭化，品種越來越繁多 。新鮮的生菜、水煮的蔬菜、魚類、肉類，當然更多的是水果，都可以成為色拉的主料 。即使是同一種主料及幾種配料，稍加變化，比如切法及配料程序的改變，也會變成另一種色拉 。這里所推薦的色拉的四種做法，方法是簡單的，視覺效果是奇特的，味道是不錯的 。
沙拉是用各種涼透的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀后，再加入調味品或澆上各種冷少司或冷調味汁拌制而成的 。沙拉的原料選擇范圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用于沙拉的制作 。但要求原料新鮮細嫩，符合衛生要求 。沙拉大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點 。
做水果沙拉都需要什么材料
做水果沙拉對于水果的要求不是太嚴格，像蘋果，梨，香蕉，火龍果等等，都是可以的，選水果的時候盡量別選太容易碎和水分太多的水果，這樣做出來的效果不好 。
酸奶做水果沙拉
食材準備
酸奶適量，橙子1個，草莓4個，蘋果1個，梨少許，苦適量，獼猴桃2個 。
方法步驟
1、將草莓和苦菊沖洗后用淡鹽水浸泡5分鐘;
2、蘋果去皮洗凈，切丁，用淡鹽水浸泡;
3、獼猴桃，橙子和梨去皮后切丁待用;
4、草莓切塊，將苦菊鋪于盤底，擺上說有水果，倒上適量酸奶即可 。
花生做水果沙拉
食材準備
香蕉1個，蘋果1個，火龍果1個，小番茄200克，椰粉2湯匙，花生50克 。
方法步驟
1、將花生放入炒鍋中炒香，去衣后放保鮮袋中碾碎;
2、花生碎裝碗，加入適量清水，椰粉，攪拌均勻成花生醬;
3、香蕉切片，火龍果取肉切丁，蘋果切丁，小番茄切瓣;
4、將水果放入碗中，倒入做好的花生醬，拌勻即可食用 。
做水果沙拉的醬
食材準備
雞蛋50克，煉乳60克，砂糖50克，鹽10克，大豆油500克，味精3克，白醋60克 。
方法步驟
1、將雞蛋，鹽，糖，味精放入干凈的盆中;
2、攪拌融化，然后慢慢的加入大豆油，攪拌;
3、攪拌至沙拉醬成稀稠狀，在分次加大豆油，直至成稠狀;
4、然后慢慢加入白醋，攪拌均勻后加入煉乳攪拌均勻即可 。
水果沙拉的營養價值
水果沙拉不僅僅是一道味美，還富含極高的營養價值，不同種類的水果混合，使得各種營養物質均衡，促進人體的消化與吸收，能夠增強體質，提高免疫力，減少肥胖 。
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