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他被深愛，被欺騙，被背叛。我覺得就像是他在你毫無準備的時候拿著刀從背后捅了你一刀。
肉裸露在外，鮮血淋漓，疼痛難忍。
但即使傷得這么深，很多妻子還是不愿意放手，最終選擇原諒男人。
然而，我們應該注意到，這里的寬恕并不是真正的寬恕。確切地說，你的寬恕不是發(fā)自內心的，而是在直接的形式和外部環(huán)境之間。也可能是你目前還沒有勇氣離婚，可以說是不得已而為之。
所以，很多婚后生活在被原諒后依然讓原配偶大受煎熬，與男人相處非常困難。
老婆會不甘心，覺得委屈和生氣，找理由找茬，算舊賬。
這一切都在于心中的刺還沒有被拔掉，心中有芥蒂。我們沒有忘記出軌這件事，它仍然一直折磨著我們的心。
所以今天就來看看如何徹底拔掉心中這根刺，走出被出軌的陰影。
【我讓你走出被老公出軌的陰影男人出軌女人心里有陰影咋辦】

一，放下對他的愛，回歸理智，重新審視他許多姐妹在談論為什么應該原諒出軌的丈夫時，可以列出一堆理由：
“我不希望我的孩子這么小就失去父親。他對我不好沒關系，但他對孩子很好 ?！?br /> “如果我離婚了，以后找的男人可能都不如這個，那我這點努力該怎么辦？”
“如果我離婚了，身邊的人會怎么看我？”
“父母年紀大了，不想讓他們擔心 ?！?br /> ….
會有幾千萬個理由，都指向不可能離婚。
仔細看看這些原因。哪一個是給自己的？
當你因為別人的原因選擇原諒，那不是你的真心。如果你不甘心，你會在未來漫長的婚姻生活中感到異常的痛苦，你會覺得自己其實是在隱忍，這種妥協(xié)遲早會爆發(fā) 。
當原諒是你的選擇時，你以后不會后悔，無論發(fā)生什么，你都愿意接受。
這避免了很多令人揪心的情緒。
所以在這里我們需要先切斷和他所有的情感聯(lián)系。只有這樣，我們才能放下他，放下他的期待，不愛他，這樣你才能客觀理性地看待這個人。值得原諒嗎？
這個時候，你不再把他當成你的丈夫，你可以重新評估他是否還有資格做你的伴侶。
當關系被切斷后，我們可以重新考慮是否和他重新建立關系。當時他是你的追求者之一，讓他再追求你，你要重新審視他。只有當他有資格時，他才會有機會。
就像你的第二次婚姻。過去的一切都過去了，你沒有感覺到。只有這樣你才能重新開始。

二，擴寬世界，提升格局，出軌于你如浮云我們知道，放下一個曾經(jīng)深愛過的人是很難的。
你要從過去的美好走到現(xiàn)在的殘酷階段，知道他做了傷害你的事情，要硬生生的撫平這種傷痛。這個過程是痛苦的、無奈的、反復的。
團里有一個姐姐麗莎，她的家庭生活一直很幸福，丈夫的事業(yè)也不錯，她也賺了不少錢。她的孩子聰明懂事，是朋友圈里的模范家庭。
麗莎也把所有的精力都投入到婚姻和家庭中。她有一份掙不了多少錢的工作。她其余的時間都在家里忙碌，照顧孩子和老人，為丈夫煮湯。
麗莎也很滿足于這樣的生活，一直很享受。
但今年年初，麗莎意外得知丈夫出軌一年的事實，對象是丈夫公司一位年輕漂亮的女下屬。
知道了這些，麗莎的世界觀崩潰了。她很長一段時間都出不來，想不通為什么會發(fā)生這樣的事情。
她從來沒有辜負過丈夫，所以麗莎總是很沮喪，經(jīng)常把自己關在房間里。