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生活中，我們常常說(shuō)“屁大點(diǎn)事”，可見(jiàn)人們是真的不將自己的“屁”當(dāng)回事。
但其實(shí)，從我們身體里出來(lái)的“屁”，恰恰是反映人體健康狀態(tài)的“晴雨表”，有沒(méi)有屁放、屁多還是屁少、放屁臭不臭……都是我們應(yīng)該留意的問(wèn)題。
一天放多少屁才算正常？我們每天攝入大量碳水化合物，包括蔬菜、谷物和水果等，其中一部分碳水化合物我們?nèi)梭w并沒(méi)有消化它們所需的酶，這些碳水化合物最終會(huì)進(jìn)入大腸，需要定植在那兒的微生物幫助，將其分解發(fā)酵后才能被吸收。作為副產(chǎn)品，發(fā)酵過(guò)程會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，人體每天會(huì)產(chǎn)生500～1500毫升氣體，通常需要放10～20次屁排出。
看到這里不少朋友該發(fā)問(wèn)了，每天需要“排氣”那么多次，人難免會(huì)有不方便的時(shí)候，把屁憋回去行不行？

憋回去的屁去哪了？憋回去的屁，無(wú)論如何都會(huì)自己尋找一個(gè)出口，要么是蓄勢(shì)待發(fā)，等待下一次釋放的機(jī)會(huì)；要么就是往上走，被腸道吸收，通過(guò)血液循環(huán)來(lái)到肺部，最后“屁”從口出。需要注意的是，如果長(zhǎng)時(shí)間的憋屁，還會(huì)引起腹脹，影響腸胃的消化功能，甚至加重肝臟的負(fù)擔(dān) 。
但是，要知道人有難言之隱，屁不能憋，放出來(lái)又奇臭無(wú)比實(shí)在是兩難。可放屁固然使人尷尬，沒(méi)有屁也不一定是好事。

屁太臭或是某些疾病前兆如果屁味異常，味道特別臭，也可能與某些疾病有關(guān) 。正常的屁一般味道不濃重，較臭的屁是因?yàn)槟c道內(nèi)有較多的糞便潴留，沒(méi)有及時(shí)排出，提示你應(yīng)該去排便了。如果屁太臭，或者經(jīng)常放臭屁，那么就需要謹(jǐn)慎對(duì)待。臭雞蛋味的屁：可能是因?yàn)槌粤颂喔叩鞍椎娜忸愂称?，?dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)太重，產(chǎn)生大量臭雞蛋味的硫化氫氣體及吲哚，這些有害氣體會(huì)增加腸道的通透性。
【3個(gè)疾病前兆要注意放屁奇臭預(yù)示3種疾病】腥臭味的屁：可能與消化道出血，腸癌有關(guān)，此時(shí)別拖延，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī) 。
腐臭味的屁：晚期腸道惡性瘤的患者，由于癌組織糜爛，再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用，經(jīng)屁股排出的氣體可出現(xiàn)難聞的腐臭味。同樣需要及時(shí)就醫(yī) 。

當(dāng)然，想要放一個(gè)不為人知的屁，可以參考以下幾點(diǎn)：
（1）多吃新鮮的蔬果。新鮮的蔬菜和水果能夠促進(jìn)腸胃的消化，其中的膳食纖維能夠紓解便秘，改善腸道菌群，從而能夠減少放屁的次數(shù)，減輕放屁的刺激氣味。
（2）腹部按摩。對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助腸胃消化食物，外部的幫助能讓腸道中的氣體快速?gòu)纳眢w里排出，減少食物殘?jiān)隗w內(nèi)停留的時(shí)間，以防止細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生異味氣體，這樣也能夠改善“屁多屁臭”的現(xiàn)象。
最后提醒大家，不要認(rèn)為“屁大點(diǎn)事”對(duì)身體沒(méi)有影響，屁多、屁少、屁臭，很可能都是身體在發(fā)出“求救信號(hào)”!
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